TISフィットネスジム

top

ランニング一覧

雨でも有酸素

雨でも有酸素


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日は雨です。最近は天候の安定しない日が続いております。     外では走る気力が出にくいかもしれませんが、室内で有酸素運動だけのご利…

これからの時期は室内でランニング!

これからの時期は室内でランニング!


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日も強い日差しが照りつけ東京では夏日となっています。 『夏に向けて引き締めたい!そのためには有酸素運動が大切なのは分かってる。 でも暑すぎるし、日焼けな…