三軒茶屋一覧
身体の味方「食物繊維」の力!
こんにちは三宿店です。みなさんは食事の際に注意していることはありますか?「脂質・糖質を減らしている!」「夜遅くに食べないようにしている!」等あるかと思います。今回は身体の味方!食物繊維についてお伝えします!食物繊維が身体…
筋トレで引き締まるメカニズム
こんにちは。三宿店です。 筋トレをすると体が引き締まっていきます。 なぜ筋トレをすると体が引き締まるのか? それは筋肉に角度がついていくからです。 トレーニングを積んでいくと筋肉がそのトレーニングに 負けないように適応し…