三軒茶屋一覧
スタッフのトレーニング紹介
こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今年も残り１ヶ月弱となりました！！ 1日1日の温度差が激しく変動し体調を崩しやすく服装にも迷う時期です。 体…
クリスマスが近づいてきました！！
こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 2018年も残す所２ヶ月間となりました！！ 11月に入っても気温の変動が激しく朝晩は冷え込み、昼は暖かい日が…
寒くなる今だからこそ
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 だんだんと寒くなってきました。皆さんはトレーニングのモチベーションは高く保てていますか？ 寒くなってくると厚着になり露出する機会が減ってしまい夏よりも体が…
トレーニングをする上で大切な事
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 つい先日、入会されてまだ間もない女性会員の方から 『重い重量を使い運動しないと効果は出ないのでしょうか？』 というご質問をいただきました。 …
トレーニング前後に必須
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 一昨日のサッカー日本代表VSウルグアイ代表は白熱した試合展開の中見事日本が格上に金星を挙げましたね。 &nbs…
