TISフィットネスジム

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下北沢一覧

清水宏保さんがフィットネススタジオをオープン!

清水宏保さんがフィットネススタジオをオープン!


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   長野オリンピック金メダリストの清水宏保さんが9月10日に北海道・札幌丸山にフィットネススタジオ「TWO SEVEN BODY」をオープンされました。 清…

お腹がつまめる、それは筋肉か脂肪か。

お腹がつまめる、それは筋肉か脂肪か。


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   時折感じる肌寒さに秋をより一層感じます。 先日の記事で 「体全身のラインを鏡でチェックしたのは最近いつか」 ということに触れましたが、その…

筋力向上のカギ

筋力向上のカギ


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 今日も東京は快晴です。湿度が高く、まだまだ蒸し暑い日が続きそうです。熱中症にはくれぐれもご注意ください。 さて、効果的に筋トレを行う上で最も大事なことの一つは 『フォ…

ジムに通っていて効果が出ない方へ

ジムに通っていて効果が出ない方へ


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   トレーニングというと「きつい」「つらい」「大変」というイメージが先行し、どうしてもジムへの脚が遠のきやすくなります。 また、スケジュールにジムへ行く日を…

運動不足が知らないうちに蝕んでいく?

運動不足が知らないうちに蝕んでいく?


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   まだまだ夏の暑さが残る中で台風が発生し、何とも言えない天気が続いており、体調管理は注意が必要です。 夏の疲れがドッと押し寄せてくるタイミングでもあります…

HPではお伝えしきれない雰囲気

HPではお伝えしきれない雰囲気


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   9月に入り、「食欲の秋」ですがそれに負けじと「スポーツの秋」の時期でもあります。 ファッション業界はA/Wつまり秋冬物に移行しており、みな…

後ろ姿で語る②

後ろ姿で語る②


こんにちは、ONE by FitnessGymT.I.Sです。 食事を気を付けることで、余計な体脂肪は落ち、デコルテラインやウエストはスッキリします。 お腹も割れてきますが。普段使わなくても平気な背中やお尻、太ももの裏、…

トレーニングの目的

トレーニングの目的


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   当店をご利用いただいているお客様の目的は、健康増進、スポーツのパフォーマンスアップ、ダイエットと様々ですが、みなさん共通しているのは筋肉をつけるというこ…

雨の日と食後の共通点

雨の日と食後の共通点


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 台風情報が連日報道されています。雨の日は身体が重たいとか、頭痛がするといった方もいらっしゃるかと思います。 さて、本題の「雨の日と食後の共通点」ですが、両方ともに「副…

アスリート、モデルの方のトレーニングメニュー

アスリート、モデルの方のトレーニングメニュー


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 T.I.Sには一般の方はもちろん、アスリートやモデルの方もトレーニングに来店されます。 一般の方からよくいただく質問として 「アスリートやモデルさんはどういったトレー…

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