TISフィットネスジム

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下北沢一覧

大切なこと

大切なこと


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   突然ですが、皆さんはトレーニングで大切なことは何だと思いますか? 継続すること、適度な負荷で行なうこと、美しいフォームで行なうこと。勿論すべて正解です!!! &…

栄養摂取のタイミング

栄養摂取のタイミング


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   トレーニングをしているみなさんには、色々な目標があると思います。 筋肉量を増やしたい・体脂肪を減らしたい・動ける体を作りたい。など人それぞれ…

意識し忘れがちな摂取カロリー

意識し忘れがちな摂取カロリー


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   先日、ファミレスに昼食を摂りにいきました。 昨今の健康意識の高まりもあり、最近の飲食店ではメニューに塩分やカロリー、はたまた糖質量も記載されています。 そういっ…

トレーナースタッフ募集のご案内

トレーナースタッフ募集のご案内


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   この度は各店舗において、規定会員数への到達ならびに会員数の増加に伴い、トレーニングの質を向上またサポート体制の強化をしていきたいと考えており、トレーナースタッフ…

疲れている時のトレーニングメニューはいつもと違っても、

疲れている時のトレーニングメニューはいつもと違っても、


こんにちはONE BY FITNESSGYM T.I.Sです。 毎日が過ごしやすい気候になって参りました。 アクティブに秋を楽しまれていらっしゃる事と思います。 でも、気をつけたいのがオーバーワークによる疲労の蓄積 普段…

疲れた時は軽めの運動で

疲れた時は軽めの運動で


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   季節の変わり目ということもあり、疲れた状態で来店される会員の方が最近増えてきました。   今日は、実際にジムでも取り入れている疲…

『過ぎず』ダイエット

『過ぎず』ダイエット


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     三宿店の会員さんがダイエットを始めたいとのことで、サポートを開始しました。     ダイエットをするにあ…

次に向けて

次に向けて


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今年も9月の半ばに差し掛かり蒸し暑さもなくなっていて、少しづつ秋の気候になりつつあります。 やはり肌寒くなってしまうと洋服も厚手になってしまい、ボディライ…

ご紹介カード

ご紹介カード


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   今日はご紹介カードのご案内をさせていただきます。 このカードをご持参頂きました新規ご入会の方は、 入会金70%OFF(¥40,000→¥1…

スポーツの秋or食欲?

スポーツの秋or食欲?


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです!     夏が終わりいよいよ秋が始まりを迎えます! 皆さんは何の秋にしますか?スポーツ?食欲?読書? たくさんありますよね、迷いますよね…

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