TISフィットネスジム

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世田谷一覧

清水宏保さん経営のフィットネススタジオにて研修。

清水宏保さん経営のフィットネススタジオにて研修。


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 11月22~23日の二日間特別休館をいただき、スタッフで北海道札幌市にある清水宏保さんが経営するセミパーソナル型トレーニングジム「TWO.SEVEN BODY」にて見…

【全店舗特別休館のご案内】11月22~23日

【全店舗特別休館のご案内】11月22~23日


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 いつもご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 この度11月22日〜23日の2日間、全店舗を特別休館とさせていただきます。 各店舗の休館中の問い合わせにつきましては…

ランニングが捗る

ランニングが捗る


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。     今日はあいにくの天気でした。 こちら二子玉川本店の目の前の木が紅く色づいております。     今日のように天気が悪いと…

大事なのは続ける”仕組み”

大事なのは続ける”仕組み”


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。     健康のために、体力向上のために”ランニングを始めた” ”ジムに通い始めた” けど三日坊主で終わってしまった、という話をよく聞きます。 出だ…

楽しい?トレーニング

楽しい?トレーニング


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   10代から70代まで老若男女問わず、また目的もダイエットや運動不足解消はもちろん、ゴルフやテニスのパフォーマンスアップ、トレイルラン、痛みの改善というよ…

筋トレのグリップ、バーの握り方

筋トレのグリップ、バーの握り方


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。     今日はトレーニングに久しぶりに来られた方がデッドリフト時のバーの握り方を忘れてしまった! との事だったので握り方についておさらい?まとめ!…

11月の第2日曜日といえば

11月の第2日曜日といえば


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 寒空でしたが、明日は第11回世田谷246ハーフマラソンが開催されます! (第11回世田谷246ハーフマラソン「http://www.se-sports.or.jp/2…

柔軟性はトレーニングで変わる。

柔軟性はトレーニングで変わる。


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。     当ジムでトレーニングを行っている方の中には、「身体が硬くて・・」という方も多くいらっしゃいます。 そんな方々も数週間、数カ月と重ねていくた…

5.9kg減

5.9kg減


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     こちらの方は、トレーニングを始めて6月から体脂肪だけでみると5.9kg減りました。 そして筋肉量は0.6kg増え、体脂肪率は…

あなたの翼を自由自在に操る。

あなたの翼を自由自在に操る。


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   二の腕、お尻、太ももの裏、背中などは普段使わないため、トレーニングしているかしていないかの差が出やすい場所ということを以前からお伝えさせていただいていま…

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