TISフィットネスジム

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世田谷一覧

トレーニングの目的

トレーニングの目的


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   当店をご利用いただいているお客様の目的は、健康増進、スポーツのパフォーマンスアップ、ダイエットと様々ですが、みなさん共通しているのは筋肉をつけるというこ…

雨の日と食後の共通点

雨の日と食後の共通点


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 台風情報が連日報道されています。雨の日は身体が重たいとか、頭痛がするといった方もいらっしゃるかと思います。 さて、本題の「雨の日と食後の共通点」ですが、両方ともに「副…

アスリート、モデルの方のトレーニングメニュー

アスリート、モデルの方のトレーニングメニュー


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 T.I.Sには一般の方はもちろん、アスリートやモデルの方もトレーニングに来店されます。 一般の方からよくいただく質問として 「アスリートやモデルさんはどういったトレー…

自宅で行うオススメのトレーニング?

自宅で行うオススメのトレーニング?


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 荒れた天気が続いているため、なかなかジムで運動するために外出するというのも少し億劫になってきます。   ちなみに、ジムに通い始めた多くの方が口…

スタッフ研修~3rd PLACEとして~

スタッフ研修~3rd PLACEとして~


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 先日、「SPORTEC」というフィットネス業界の展示会に参加したという記事をご紹介しましたが、フィットネスおよびスポーツ科学は毎年進化しています。 疲労物質として聞き…

ケガからの早期回復

ケガからの早期回復


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 捻挫や突き指、四十肩など日常生活でさまざまなケガが可能性として起こりえます。 先日、会員の方が転倒し、その際に打ちどころが悪く前腕を骨折されました。 医師にご相談され…

だから、続く。

だから、続く。


こんにちは。ONE by FitnessGymT.I.Sです。 関東地方では台風9号が過ぎましたが今度は10号が近づいており今日も天気が乱れております。 今年の夏は台風が多いせいか、晴れの日が少ないように感じます。突然の…

無料体験強化週間!

無料体験強化週間!


こんにちは、ONE by FitnessGymT.I.Sです。 オリンピックも閉会式が開催され、寝不足の日々から解放される方も多いのではないでしょうか。 普段あまり見ない種目のアスリートの熱い戦いに胸を打たれて、みなさん…

将来身体が弱る前に!

将来身体が弱る前に!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は休日でしたが、多くの方がご来店されました。 T.I.Sでは、性別年齢問わず幅広くいらっしゃいますが本日は男性だけの時間帯がありました。   もちろん、逆も然り…

少人数トレーニング風景

少人数トレーニング風景


こんにちは、ONE by FitnessGymT.I.Sです。 前回はT.I.Sのトレーニングシステムについて、ご案内いたしましたが、今回はトレーニング風景のご案内です。       予約が…

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