TISフィットネスジム

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世田谷一覧

朝のトレーニング

朝のトレーニング


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   今日も東京は冷え込んでおり、今朝は-1.5℃を観測するなど厳しい寒さが続いております。 日本海側も大雪に見舞われ、今日も夕方にかけて多く降…

無視すると恐ろしい存在

無視すると恐ろしい存在


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   お正月によって増えた体重は改善できたでしょうか?まだの人は1月末までが勝負です! 今年こそは意気込んで、運動を始めようと考えている方は特に注意したいのが 筋肉量…

毎月10日と20日は研修DAY!

毎月10日と20日は研修DAY!


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   毎月10日と20日は定休日とさせていただいております。 スタッフのサポートの質向上のため、昨日も研修を行いました。   会員の皆さんのトレーニ…

日常の猫背改善法

日常の猫背改善法


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   日常の中で骨盤や背骨が歪んでいくこともあります。 その一つが日常で持ち歩くカバンです。     トートバックやビジネスバックなど、片側でもつ…

玉川高島屋Special Days

玉川高島屋Special Days


こんにちは、ONE by FitnessGymT.I.Sです。   二子玉川店がある二子玉川駅では玉川高島屋ショッピングセンターが明日から半期に1度のSpecial Daysということでセールが開催されます。 …

結果が出るチームとは、、、

結果が出るチームとは、、、


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   先日のセンター試験が開催された週末は全国的に雪模様でしたが、そんな中でも京都では都道府県対抗駅伝が開催されていました。 地元京都が見事優勝していましたが…

他では聞けないスタッフの減量方法

他では聞けないスタッフの減量方法


こんにちは、ONE by FitnessGymT.I.Sです。   トレーニングをすると痩せる、体がカッコよくなる。 間違いではありません‼︎しかし、ボディメイクにあたって大切なのは食事7割、運動3割と言われて…

感覚が敏感に

感覚が敏感に


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今日もとてもいい天気でしたがとても寒いので体調を崩さないように気をつけないといけませんね!!     みなさんもトレーニングの際中に腰を痛めたり、肩を痛め…

スタッフもしっかりトレーニング!

スタッフもしっかりトレーニング!


こんにちは、ONE by FitnessGymT.I.Sです。     お客様に質の高いトレーニングを提供するために、我々スタッフも日々激しいトレーニングをかかしません。 本日は空き時間を利用してスタ…

魔法のベンチ

魔法のベンチ


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今日は天気がよくて気持ちいいですね。日中は暖かくて気持ちいいですが朝晩は冷え込むので油断しないようにしないといけませんね。   さて、こちら二子玉川店のトレーニング…

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