TISフィットネスジム

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世田谷一覧

関節はどのように動くか?

関節はどのように動くか?


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   関節がどのように動くかご存知でしょうか?   関節をまたぐ筋肉が収縮することにより、筋肉が付着している骨が引っ張られ関節が曲がり…

夏に向けて

夏に向けて


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   夏を感じるぐらい気温が上がる日も増えてきました。 本格的な夏に向けて、日頃のトレーニングに加えて有酸素運動を行ってみませんか? 適度な有酸素運動は基礎代謝量の向…

風邪に注意!

風邪に注意!


こんばんは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   暖かくなったと思ったら、また冷えてきましたね!   先週末に鼻水が止まらず、『遂に花粉症になったか?!』   と思った…

トレーニング紹介~ウオーミングアップ編②~

トレーニング紹介~ウオーミングアップ編②~


こんにちはフィットネスジムT.I.Sです。   前回のブログでウォーミングアップ動画を取り上げた際、 もっと知りたい、ほかにも紹介してほしい、という声を多数いただいたので 引き続きウォーミングアップ種目の紹介で…

トレーニング紹介~ウオームアップ編~

トレーニング紹介~ウオームアップ編~


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 暖かい日が増え、気温も高い。 よし、トレーニング!と、どうしてもなりがちですが、 トレーニングの前にウォーミングアップを行う事はとても大切です。 身体が温まる事も勿論ですが、…

新年度でフレッシュに

新年度でフレッシュに


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 東京ではもう花見のシーズンは終わりましたが、FITNESSGYM T.I.Sは体制も変わり、弦巻店にも新しいスタッフが配属されました!   &n…

ファットバーン

ファットバーン


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今年ももう4月になり日に日に暑くなって薄着になる季節になりました。 トレーニングをされている皆さんは夏に向け、より一層トレーニングに熱が入っているのではな…

「T.I.Sなら継続できる」というお声をいただきました。

「T.I.Sなら継続できる」というお声をいただきました。


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   新年度になり、新しくジム通いを検討している方も多いのではないでしょうか。 その際に不安要素として、やはり 「続けられるかどうか?」 というのが大きくあるかと思い…

4/15 GRAND OPEN!

4/15 GRAND OPEN!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   現役のプロキックボクサーであり、第3代Krush -65kg王者であるNOMAN(ノーマン)が来たる4月15日に東京・新小岩にフィットネススタジオをオープンいた…

花粉対策

花粉対策


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   4月に入ってから、ジムでも花粉症と戦っている会員さんがたくさんいます。   花粉症が辛くていつものようにトレーニングが出来なかっ…

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