TISフィットネスジム

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二子玉川一覧

やみくもな柔軟運動は危険

やみくもな柔軟運動は危険


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   現在開催中の大相撲の秋場所ですが、多くの休場力士が出ており、ニュース(http://www.asahi.com/articles/ASK9D6H7QK9DUTQ…

スポーツの秋or食欲?

スポーツの秋or食欲?


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです!     夏が終わりいよいよ秋が始まりを迎えます! 皆さんは何の秋にしますか?スポーツ?食欲?読書? たくさんありますよね、迷いますよね…

雨


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   突然ですが!皆さんは雨の日に「体調が悪い・腰が重い・頭痛がする」 こんな経験ありませんか? ・・・・・・   ではなぜこのような症状が起こるのでしょう…

「なぜトレーニー達はタンパク質を摂取した方が良いのか?」

「なぜトレーニー達はタンパク質を摂取した方が良いのか?」


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   今回は、プロテインの疑問について簡単にご紹介いたします。   そもそもプロテインとは、日本語でタンパク質を指します。 では、「なぜトレーニー達はタンパ…

結果をだすのに必要なこととは

結果をだすのに必要なこととは


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 気温も徐々に涼しくなりスポーツや運動を行いやすい季節になってきました。最近では柔道の世界選手権大会でメダルラッシュが続いておりスポーツも盛り上がりを見せてい…

会員様の声

会員様の声


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   9月に入り、スポーツの秋がやってまいりました! もちろん、食欲の秋の時期でもあります。 T.I.Sでは筋力トレーニングを週2回目安でご案内させていただいておりま…

「今」こそ始め時

「今」こそ始め時


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 日が少しずつ短くなり秋の訪れを感じますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。   皆様は今年の夏を満足のいく身体で過ごすことが出来ましたか? 自信…

「どうせやるなら意識して!」

「どうせやるなら意識して!」


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   二子玉川店の朝来店される40代主婦の方から頂いたお言葉です。   通われはじめて、まもなく2年近くなります。 トレーニングをはじめられた最初は久しぶり…

定番かもしれませんが、足腰を使え!

定番かもしれませんが、足腰を使え!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   8月も終わりに近づいてきていますが、まだまだ海に出掛ける方も多いかと思います。 肌を見せるとなると、やはり身体を引き締めたいと皆様がお考えになり、そして腹筋運動…

新スタッフ

新スタッフ


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日も昨日に引き続き蒸し暑い天候です。 熱中症にご注意ください!       さて、FITNESSGYM T.I.Sのトレー…

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