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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

少人数制一覧

ゴールは人それぞれ

ゴールは人それぞれ


ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 先日の記事にもあったように、東京マラソンが開催されましたね! 三宿店の会員様にも参加された方がいらっしゃり 「無事完走できました!ありがとうございます!」 とのメッ…

コンディショニングアイテム

コンディショニングアイテム


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 ジムにあるストレッチポールを利用したことがありますか? 長いものと短いもの、どちらを使っているでしょうか? 長さが違うだけに感じます…

遅くはないが

遅くはないが


ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 少しづつ暖かくなってきましたね。 季節の変わり目、、、 そして身体も変えたいと思っている人も多いのではないでしょうか?? トレーニングはいつ始めても遅くはありません…

スタッフ紹介!

スタッフ紹介!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 花粉症対策は大丈夫でしょうか? 急な気温変化で体調を崩されている方もいらっしゃると思います。 また、まだインフルエンザも流行しておりますので、ご注意ください! さて、本日はス…

くびれを作るには、内股を鍛えろ?

くびれを作るには、内股を鍛えろ?


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 暖かくなり始めたこともあり、見学や体験の問い合わせが増えてきております。 やはり、薄着になる季節が近くなっているのを感じていらっしゃ…

全身か部位別か

全身か部位別か


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 トレーニング初心者の悩みの一つとして、 ジムで一日で全身を鍛えるべきか、それとも部位別に分けるべきか・・・ どちらが良いのでしょうか? その答えは全身を…

無酸素運動の効果

無酸素運動の効果


こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今週末雪が降るとの予報や朝夜の気温の引くさが身体に堪えてくるかと思います。 そんな時に活用して頂きたいのが無酸素運動(PowerMax)です。 少ない…

トレーニング開始は2月中旬から?

トレーニング開始は2月中旬から?


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 例年と比べると、東京の寒さは落ち着いており、早くも花粉が気になるというお声もいただいております。 そのようなこともあり、見学や体験のお問い合わせを多くいただいております。 特…

ドリンク

ドリンク


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 UNO 2ndでは日本で初めてのミネラルウォーターである富士ミネラルウォーター(税込120円)や現場でお作りするプロテイン(税込50…

加湿器導入!

加湿器導入!


こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。 インフルエンザが流行しています。 乾燥する季節、ジム内に加湿器が導入されました! 皆様が快適にトレーニングできる環境づくりにも努めてまいります。 トレー…

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