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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

尾山台一覧

ご褒美と向き合う~食事~

ご褒美と向き合う~食事~


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   私たちスタッフはストイックに食事を制限しているかと思われますが、年中そういうわけではありません。 食後にシュークリームやプリンを食べるスタッフの姿も見受けられま…

3位入賞!

3位入賞!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   W杯も佳境を迎えつつあります。 開催国ロシアを筆頭に”ジャイアントキリング”というワードが今回大会を特に盛り上げてくれています!   さて今回はサッカ…

玉川の風物詩~花火大会~

玉川の風物詩~花火大会~


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   いよいよW杯も決勝トーナメントに入り、熱い戦いが繰り広げられています。 寝不足な方も多いかと思いますが、梅雨も明けて夏の暑さも本番という感じです。 体調管理には…

今宵、露西亜にて波蘭と。

今宵、露西亜にて波蘭と。


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   いよいよロシアにて開催されているW杯は予選リーグも最終戦となりました。 今日は23時よりポーランドとの今後を大きく左右する一戦です。 勝って、ぜひ1位でグループ…

会員様のトレーニング紹介!

会員様のトレーニング紹介!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   W杯の勢いに会員さんも影響を受けたとか、受けていないとか! そういったこともあり、先日会員の方のメニューを新しくしました。 夏に向けて少しでも引き締めていきたい…

雑誌掲載

雑誌掲載


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 先日撮影があった記事が女性ファッション雑誌SPUR8月号に掲載していただいております。     ご紹介いただいた会員のS様ありがとうござ…

夏に向けた?ダイエット

夏に向けた?ダイエット


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   様々なダイエット方法が昨今取りだたされています。 ・○○だけ ・糖質制限 ・脂質カット ・置き換え などなど。 いろいろな物があり、食いつきたいところ、いや食い…

梅雨の時期こそ…

梅雨の時期こそ…


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   梅雨入りして天候が不安定な日が多くなってきました。 湿度も高く、外で運動するのが難しい時期こそ、T.I.Sでボクシングのミット打ちをやってみませんか? ミット打…

まさに「背中を見て育つ」

まさに「背中を見て育つ」


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   会員の方は主婦(夫)の方も多いので、お子様をお連れになってご来店される方もいらっしゃいます。 本日も1歳半の男の子を連れて20代女性の方がトレーニングに来店され…

”引き締める”ことと”痩せる”こと

”引き締める”ことと”痩せる”こと


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   6月は梅雨の時期でジメジメしている感じですが、一方で旧暦では「水無月」です。 なぜ水無月というかはここでは省かせていただきますが、水無しという感じを感じさせず、…

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