TISフィットネスジム

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尾山台一覧

平昌オリンピックを応援しています!

平昌オリンピックを応援しています!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   先週から開幕し、日本選手の活躍に日々、心を打たれています! 世界で活躍するトップアスリートの動きに驚かされると共に、熱い想いに感動の連続です。   会…

美肌効果

美肌効果


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   先日、デパートの化粧品コーナーを通りがかりました。 多くの女性たちが美容部員の方からアドバイスを受けており、改めて女性の美意識の高さを感じました。 そんな中で、…

姿勢改善のためにおさえるポイント!

姿勢改善のためにおさえるポイント!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   先日、人体の骨模型が二子玉川店に配属されたということをご紹介しました。 こういったものがあると、人の動きがより分かりやすくなります。   トレーニング…

何歳になっても動けるお父さん!

何歳になっても動けるお父さん!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   2月に入りました。日照時間が少ないと、気持ちも落ち込みやすくなります。 「冬季うつ」というものがあるように、動くのも億劫になります。 ぜひ体調管理には気を付けて…

雪の上を歩けば、足が速くなる?!

雪の上を歩けば、足が速くなる?!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   先日の大雪で、東京都心はもちろん世田谷全域も交通機関に影響で出ています。 雪に慣れていない方はどうしても滑ってこけてしまったり、車の方はスリップしてしまったりと…

玉川高島屋Special Days

玉川高島屋Special Days


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   昨日から二子玉川駅周辺は賑やかな雰囲気が漂っています。 というのも、年に2回の特別なセールが高島屋で開催されているためです。 今回は1月18~21日の4日間、 …

休み中のトレーニング!

休み中のトレーニング!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   年末年始は5日間ほど、休館とさせていただきます。 そんな中、自宅でトレーニングを行う方法をご案内します。 定番ではありますが、こちら 「プランク」 です。 今ま…

Merry Xmas!

Merry Xmas!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   クリスマスということで、七面鳥やケーキ、ローストビーフなどを召し上がる予定の方、既に召し上がった方も多いのでないでしょうか! フライドチキンというのは日本独特の…

筋肉量と脂肪量を調べる。

筋肉量と脂肪量を調べる。


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   忘年会やクリスマスでついつい食べ過ぎてしまう時期ではありますが、みなさんはご自身の体組成をご存知でしょうか? 体組成は身体の中の筋肉量や水分量、脂肪量についてで…

会員様トレーニング紹介!

会員様トレーニング紹介!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   年末で、体調を崩されたり、仕事で忙しかったりする方も多いかと思いますがT.I.Sの会員の皆様は本日も元気にトレーニングのため、来店されていました。 今回は10代…

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