広尾一覧
HPではお伝えしきれない雰囲気
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 9月に入り、「食欲の秋」ですがそれに負けじと「スポーツの秋」の時期でもあります。 ファッション業界はA/Wつまり秋冬物に移行しており、みな…
雨の日と食後の共通点
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 台風情報が連日報道されています。雨の日は身体が重たいとか、頭痛がするといった方もいらっしゃるかと思います。 さて、本題の「雨の日と食後の共通点」ですが、両方ともに「副…
アスリート、モデルの方のトレーニングメニュー
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 T.I.Sには一般の方はもちろん、アスリートやモデルの方もトレーニングに来店されます。 一般の方からよくいただく質問として 「アスリートやモデルさんはどういったトレー…
自宅で行うオススメのトレーニング？
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 荒れた天気が続いているため、なかなかジムで運動するために外出するというのも少し億劫になってきます。 ちなみに、ジムに通い始めた多くの方が口…
スタッフ研修～3rd PLACEとして～
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 先日、「SPORTEC」というフィットネス業界の展示会に参加したという記事をご紹介しましたが、フィットネスおよびスポーツ科学は毎年進化しています。 疲労物質として聞き…
