フィットネスジムT.I.S

広尾一覧

体脂肪

2020-07-01 ONE TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 世田谷, 二子玉川, 少人数制, 広尾, 弦巻, 桜新町, 池尻大橋, 疲労回復, 筋トレ, 食事制限 tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。蒸し暑い日々が続いておりますが、体調は崩されていませんでしょうか。エアコンの当たりすぎも体温調節がうまく出来なくなるのでタイマーにしてみましょう。本…

トレーニング効果を高める

2019-03-22 ONE In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ボディメイク, 三軒茶屋, 二子玉川, 広尾, 桜新町 tis-sports

ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。本日はトレーニングに関しての投稿です。トレーニングの原理は3つあります。 1.過負荷の原理　日常生活以上の負荷をカラダに与えなければ、トレーニングの効果は現れま…

目的・目標の大切さ

2018-09-13 supported by T.I.S, スタッフの出来事, その他ジム, トレーニング, ボディメイク, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 少人数制, 尾山台, 広尾, 弦巻, 意識, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 運動不足 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。突然ですが、皆さんがトレーニングする「目的」「目標」は何ですか？目標や目的はモチベーションに直結し、トレーニング成果や継続性に非常に影響していきます。 9/8(土)世界最高…

ボクササイズで脂肪燃焼

2018-04-23 ONE TRX, ジム, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子玉川, 体幹トレーニング, 少人数制, 広尾, 桜新町, 池尻大橋, 等々力, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 運動不足, 食事制限, 駒沢大学 tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。ランニングが苦手だけど有酸素の運動をしたい方筋トレ後にもっと追い込みたい方ボクシングをして汗…

チョコレートの秘密

2018-02-17 ONE TRX, ジム, ストレッチ, ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子玉川, 少人数制, 広尾, 腰痛, 運動不足, 駒沢大学 tis-sports

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。先日はバレンタインデーでした。沢山チョコレートを貰った男性は多いかと思います。チョコレートと…

10年前の自分へ言い聞かせる

2017-11-13 T.I.S, トレーニングジム, スクワット, ダイエット, パーソナルトレーニング, 上野毛, 世田谷, 二子玉川, 尾山台, 広尾, 成城, 桜新町, 用賀, 等々力, 駒沢大学 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 10月くらいからランニングシーズンということもあり、様々な所でマラソンの大会が開催されています。ご案内させていただいたように、昨日は世田谷246ハーフマラソン…

トレーナースタッフ募集のご案内

2017-10-01 ONE, T.I.S, UNO, お知らせジム, パーソナルトレーニング, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子玉川, 広尾, 弦巻, 桜新町, 淡島 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。この度は各店舗において、規定会員数への到達ならびに会員数の増加に伴い、トレーニングの質を向上またサポート体制の強化をしていきたいと考えており、トレーナースタッフ…

新スタッフ

2017-08-24 T.I.S, UNO, スタッフの出来事パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三宿, 世田谷, 二子玉川, 広尾, 弦巻 tis-tsurumaki

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。今日も昨日に引き続き蒸し暑い天候です。熱中症にご注意ください！さて、FITNESSGYM T.I.Sのトレー…

二子玉川の風物詩

2017-08-01 T.I.S, お知らせ TRX, ジム, ストレッチ, ダイエット, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 尾山台, 広尾, 弦巻, 成城, 池尻大橋, 淡島, 溝の口, 等々力, 駒沢大学 tis-sports

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。二子玉川の夏の風物詩といえば、世田谷区たまがわ花火大会です！来たる8月19日(土)に開催されます。当日は二子玉川駅周辺はもちろん、ジム周辺も交通規制がか…

海の日とキュウリ

2017-07-17 スタッフの出来事 TRX, インターバル, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, 世田谷, 姿勢, 広尾 tis-sports

こんにちは、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。今日は海の日、今年もレジャーシーズンの到来です。海に山、ライブイベントに夏祭り、お楽しみがたくさんです。行…

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ボクササイズで脂肪燃焼

チョコレートの秘密

10年前の自分へ言い聞かせる

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筋力トレーニングの「セット法」について

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