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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

弦巻一覧

間食!

間食!


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 みなさん、小腹が空いたとき何を食べていますか? 楽しみにしていた好きなお菓子を食べるのもいいと思いますが、プロテインクッキーなどプロテインを含んだものをお…

目的・目標の大切さ

目的・目標の大切さ


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 突然ですが、皆さんがトレーニングする「目的」「目標」は何ですか? 目標や目的はモチベーションに直結し、トレーニング成果や継続性に非常に影響していきます。 9/8(土)世界最高…

日常に活かせるトレーニングを

日常に活かせるトレーニングを


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。         本日はトレーニングについてです。         1日24…

シューズも寿命がある

シューズも寿命がある


こんにちはUNO by FITNESS GYM T.I.Sです。   みなさんトレーニングの際はしっかり機能しているシューズを履いていますか? シューズの底を見てみるとかなりすり減っている方を見かけます。 その…

【2019.1.7 OPEN】 弦巻2号店

【2019.1.7 OPEN】 弦巻2号店


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 この度、ご好評につき弦巻店より約300m離れた弦巻通り沿い(東京都世田谷区弦巻4-2-3) に弦巻店の2号店として2019年1月7日にオープンいたしました…

芝張替え完了

芝張替え完了


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 3日前の豪雨により店舗奥まで浸水してしまいましたが、先ほど全ての復旧作業が完了しました。     ご不便ご迷惑をおかけして申し訳ござい…

弦巻店浸水

弦巻店浸水


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 昨日の豪雨により弦巻通りが氾濫し、店内全域に渡って足首ほどの高さまで浸水し、 除水を含めた営業の準備が整わず止むを得ず営業の短縮をさせていただきました。 …

トレーナー紹介

トレーナー紹介


こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。         以前から会員様からもお声を頂いていましたので、ついに掲示しました!     …

継続は力なり

継続は力なり


こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。   最近、雨や台風でトレーニングへのモチベーションが下がっている方を多くお見かけします。 モチベーションがなかなか上がらない時は一度トレーニン…

それぞれの「ダイエット」

それぞれの「ダイエット」


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。           気温も下がり、心地いい風が吹いているのでお出掛けされている方も多いのではないでしょう…

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