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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

弦巻一覧

取材

取材

2018-05-18 UNO , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日は弦巻店で取材が入りました。       どの分野のどの媒体かは今は伝えられませんが、先日は三宿店にも撮影が入りました。…

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カロリー計算

カロリー計算

2018-05-11 ONE, supported by T.I.S, T.I.S, ダイエット, マメ知識 , , , , , , , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 PFCバランスはご存知でしょうか？ PFCはそれぞれ、Protein（タンパク質）、Fat（脂質）、Carbohydrate（炭水化物）のことです。 １g…

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より機能的な身体に

より機能的な身体に

2018-05-09 UNO , , ,

こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。       急に気温も下がりましたが、体調は崩されていないでしょうか？        …

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翌日の疲れ防止に

翌日の疲れ防止に

2018-04-27 UNO , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.S です。   気温が徐々に上がり、たくさん汗をかく季節が始まりました。   みなさんトレーニング後や運動後はしっかりクールダウンを行なっていま…

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食欲を満たすのではなく栄養を摂る

食欲を満たすのではなく栄養を摂る

2018-04-21 UNO , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 トレーニングを継続していくと、食事の摂り方を含めて概ね次の２通りになっていきます。     自然と食事に気を使うようになり、体内環境が…

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新年度でフレッシュに

新年度でフレッシュに

2018-04-12 T.I.S, UNO, スタッフの出来事 , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 東京ではもう花見のシーズンは終わりましたが、FITNESSGYM T.I.Sは体制も変わり、弦巻店にも新しいスタッフが配属されました！   &n…

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パーソナルと大型店の間

パーソナルと大型店の間

2018-04-06 UNO , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 巷では筋肉アイドルやInstagramの影響もあり、ますます健康ブーム、トレーニングブームが来ております。     身体を鍛えることは…

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何事も計画的に

何事も計画的に

2018-03-27 UNO , , , , ,

こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     各所で桜満開ですね。ただ、花粉症の方々には辛い時期でもあります。     トレーニングの頻度には人それぞれサ…

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天然のサプリメント

天然のサプリメント

2018-03-15 supported by T.I.S, T.I.S, UNO, その他, マメ知識 , , , , ,

こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。   早いもので3月も半月が経ちました。 季節の変わり目は体調を崩しがちです。 そんな時は、季節の食べ物に目を向けてみてください。 この時期ですと代…

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辛い花粉症に

辛い花粉症に

2018-03-06 UNO , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 世田谷区では業者の方によって路上の木を伐採したり、雪が降った時は路上の除雪をしてくれたりとても親切です。       陽気も…

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