TISフィットネスジム

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桜新町一覧

会員の皆様に限らず

会員の皆様に限らず


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 会員の皆様に限らず、我々スタッフも同じ施設でトレーニングを行います。     自分自身の肉体を鍛えるだけでなく、会員の皆様に最適な指導…

スタッフ紹介⑦

スタッフ紹介⑦


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   食欲の秋真っ只中です。 衣替えのタイミングでもあるため、昨年身につけていた洋服が着られるかどうか冷や冷やしている方も多いのではないでしょうか。 トレーニングを続…

女性の味方

女性の味方


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 最近は季節の変わり目で、暑い時間と涼しい時間の差が激しくなり、風邪の症状として咳き込んだり喉を痛めている方も多くいらっしゃいます。 特に夜睡眠の際は体温調…

重ければいいわけではない

重ければいいわけではない


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     9月も半ばを過ぎ、会員様とも年末のお話もしたりしています。     時間は戻せないので、身体作りも悔いのな…

やみくもな柔軟運動は危険

やみくもな柔軟運動は危険


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   現在開催中の大相撲の秋場所ですが、多くの休場力士が出ており、ニュース(http://www.asahi.com/articles/ASK9D6H7QK9DUTQ…

雨でも有酸素

雨でも有酸素


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日は雨です。最近は天候の安定しない日が続いております。     外では走る気力が出にくいかもしれませんが、室内で有酸素運動だけのご利…

○kg減

○kg減


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日はどの時間も多くの予約があり大盛況の1日でした。 そのトレーニング風景の一部を動画でご紹介します。   IMG_0455 IMG_0453 …

身体を根本から正す

身体を根本から正す


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     気温も下がり、秋を感じるようになってきました。     涼しく外出される方が多くなったのもあり、ジム内は活気…

「なぜトレーニー達はタンパク質を摂取した方が良いのか?」

「なぜトレーニー達はタンパク質を摂取した方が良いのか?」


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   今回は、プロテインの疑問について簡単にご紹介いたします。   そもそもプロテインとは、日本語でタンパク質を指します。 では、「なぜトレーニー達はタンパ…

結果をだすのに必要なこととは

結果をだすのに必要なこととは


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 気温も徐々に涼しくなりスポーツや運動を行いやすい季節になってきました。最近では柔道の世界選手権大会でメダルラッシュが続いておりスポーツも盛り上がりを見せてい…

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