TISフィットネスジム

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桜新町一覧

睡眠時間

睡眠時間


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     月末でお忙しい中、皆さんしっかりとトレーニングをされています。     思いっきり体を動かし、汗を流すとスッ…

新年スタートダッシュのために

新年スタートダッシュのために


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 早いもので、11月もあと1週間で終わりです。 来週から12月となり、さらに後1ヶ月後には年が明けます。     もう既に、来年のスタート…

この時期注目のワード

この時期注目のワード


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   朝夕の寒暖差が気になる時期で、体調を崩されている方も多いのではないでしょうか。 冷え性の方はこれから特に辛い時期かと思います。   そんな中で気を付け…

メディシンボール

メディシンボール


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 昨日は全国的に冷え込み、秋を通り越して冬のような寒さとなっております。 ジムではウォーミングアップを入念に行っていただいております。   &nb…

もうすぐ

もうすぐ


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     本日も素晴らしい晴天に恵まれましたね。     ただ、日が暮れると気温も一気にさがりますのでみなさんも防寒…

10年前の自分へ言い聞かせる

10年前の自分へ言い聞かせる


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   10月くらいからランニングシーズンということもあり、様々な所でマラソンの大会が開催されています。 ご案内させていただいたように、昨日は世田谷246ハーフマラソン…

健康よりも大事なこと

健康よりも大事なこと


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日は朝から好天に恵まれ、行楽日和でした。 歩道では落ち葉を拾われている方々もいらっしゃいました。     日本は長寿国と言われて久し…

枠から飛び出る楽しさ

枠から飛び出る楽しさ


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日は風が強く、夜は冷たくなるようです!体調を崩しやすいのでお気をつけください。     トレーニングはこれまで以上の負荷を与えること…

ハーフマラソン開催&交通規制

ハーフマラソン開催&交通規制


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 来たる11月12日(日)は「第12回世田谷246ハーフマラソン」が開催されます。 駒沢オリンピック公園陸上競技場をスタートおよびゴール地点として、途中は二子玉川駅周辺を通り、…

新たな刺激

新たな刺激


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。   最近当店で流行りつつあるエクササイズのミット打ちをご紹介したいと思います。   当店では別料金でトレーニング前後に3分3Rでミット打…

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