TISフィットネスジム

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池尻大橋一覧

早めの対策を。

早めの対策を。


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日はまた一段と寒くなりました。     昨日気になったニュースを見かけました。 http://headlines.yahoo.co…

夏場だけに限らないこの時期のポイント。

夏場だけに限らないこの時期のポイント。


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 夏の時期は汗を掻いているのが目に見えてわかるため、意識的に水分補給を行いますが、秋や冬は忘れがちになります。 乾燥が大敵という話の中で、乾燥は疲労につながるということ…

レコーディングは効果を出す秘訣の一つ

レコーディングは効果を出す秘訣の一つ


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   ダイエットのアプローチの方法として、食事をレコーディング(記録)することは以前からオススメされており、実際のところ食事を見直すことができるため効果的です…

能動性を引き出す。

能動性を引き出す。


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 ここ数日秋晴れが続いており、気持ちのいい天候になっています。     さて、11月に入ってからも続々と体験のお問い合わせをいただいております。その…

フォームの重要性

フォームの重要性


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。       当ジムにお越しになる方の中には、”動作の仕方がわからないので、きっちりと教えてもらいたい”と体験にいらっしゃる方が多くいます…

常にトレーナーとコミュニケーションを図る!

常にトレーナーとコミュニケーションを図る!


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんのトレーニングのサポートをしていると意外に多いのが 「慣れてきているかと思ったら、フォームが崩れていて楽なやり方で行ってしまっている」 という状態です。 実際ト…

有酸素マシンのご紹介

有酸素マシンのご紹介


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   今日から11月。今年も残り2ヶ月となりました。 ハロウィーンで10月をしめくくり、昨日の疲れも残ってる方もいらっしゃるかもしれません。 &…

当たり前ですが、食べ過ぎ注意!

当たり前ですが、食べ過ぎ注意!


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   秋らしい寒さが感じられる中で体調を崩してしまう方も見受けられます。 トレーニングをされている方でも油断ができないのがこの季節の変わり目です…

ストレッチ研修

ストレッチ研修


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   トレーナーのレベル向上のため、空いた時間や営業終了後などにトレーニングを確かめ合ったり、パートナーストレッチの研修を行っています。   それは…

もう11月。

もう11月。


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 今日はまた一段と涼しくなり、秋がますます深まってきました。     もう10月も終盤に差し掛かり、今年もあと2カ月となりました。 みなさんは今年や…

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