TISフィットネスジム

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池尻大橋一覧

今日は少し勉強してみましょう。~桶の理論~

今日は少し勉強してみましょう。~桶の理論~


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   さまざまなダイエット方法が流行していますが、あくまで根底は現在のところ変わりません。「消費カロリー>摂取カロリー」です。 また、食事については結局のとこ…

一人ひとりの要望に合わせたメニューで身体を変える

一人ひとりの要望に合わせたメニューで身体を変える


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   本日は朝から多くの方がトレーニングに来店されていました。   肩こりや腰痛といった症状の改善、ゴルフやテニスのパフォーマンスアップ、筋肉量と上…

精神力のトレーニング

精神力のトレーニング


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 今日は遠方からトレーニングにいらした方が多くみられました。     下の写真の方はご自宅のある海老名から二子玉川の職場に勤められていて、仕事終わり…

裏メニュー

裏メニュー


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   当ジムでの会員種別は1種類のみとなっておりますが、別途オプションがあります。   それはこちらのホームページでも掲示している、ボ…

今日は40代、50代の方が多く来店されました!

今日は40代、50代の方が多く来店されました!


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   今日も多くの方がトレーニングに来店されており、日中の時間帯も活気に溢れていました!   本日来店された皆さんは定期的にトレーニングにお越しいた…

仕事モードからの切り替え

仕事モードからの切り替え


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   今日も仕事終わりにトレーニングに多くの方が来店されており、三宿店の方も同様のようです。 年末の忙しくなる、来られる時に定期的に習慣としてトレーニングをし…

変わる勇気

変わる勇気


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   成人を過ぎると、基本的に体力は落ちていきます。だから、健康を維持するために、体力レベルを落とさないように運動する必要があります。 運動はお金をかけずにす…

股関節を使うメリット

股関節を使うメリット


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 みなさんは何気なく股関節を使っていると思いますが、股関節をうまく使うことができれば 突発的なケガをしにくくなる、関節の痛みが軽くなる。 膝や腰への負担が…

自律神経の乱れ

自律神経の乱れ


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 少しずつ秋が深まってきた感覚があります。朝や夜はだいぶ冷え込んできました。 季節の変わり目であり、秋の花粉もすでに飛散しているようです。 今年はとくに湿…

アクティブケアとパッシブケア

アクティブケアとパッシブケア


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   人間は成人を過ぎると何もしないままでは退化していきます。 そのうちケガをしてしまったり、四十肩になってしまったり、股関節や膝が痛くてもレントゲンには何も…

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