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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

用賀一覧

身体が硬いpart2

身体が硬いpart2


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 夏に向けて続々と多くの問い合わせが増えてきています。 ぜひ皆さんもこの波に乗り遅れないようにしていきましょう! さて、昨日の弦巻4丁目店の投稿「身体が硬い=ストレッチ?」に引…

身体が硬い=ストレッチ?

身体が硬い=ストレッチ?


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 “身体が硬いですね” 運動をしている方に限らず、どんな方でも必ず1度は耳にした事がある言葉だとおもいます。 普段から運動をしている方…

GW初日

GW初日


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日から10連休のGWがスタートしました! 天気が全体的によくないようですが、旅行に出かけないという方も多くいらっしゃるようなので 是非ジムにお越しくださ…

トレーニングで効果を出す秘訣

トレーニングで効果を出す秘訣


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 巷では様々なトレーニング方法や器具が紹介され、いろいろ飛びつきたくなりますね! 特に夏も近づいていることもあり、少しでも効果がある方法を知りたいところかと思います。 そこでぜ…

有酸素マシンを使ってのトレーニング!

有酸素マシンを使ってのトレーニング!


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 当ジムの有酸素マシンには、スピードを二段階で調整できるシフトレバーが搭載されており、 主にインターバルトレーニングで友好的にご利用し…

人気のプログラム!

人気のプログラム!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ゴルフ界でタイガー・ウッズのマスターズ14年ぶり優勝に、ゴルフをされる方のみならず多くの方が驚いたのではないでしょうか。 現地では「スポーツ界最大のカムバック」とも評されてい…

体重測定のタイミング

体重測定のタイミング


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 暖かい日も増えて春らしい気候から一変、今日は気温も下がり冷たい雨も……… 気温、気候の変化が激しく体調を崩しやすい季節です。 体重変…

特別休館のお知らせ

特別休館のお知らせ


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 毎月10日は定休日ですが、今月4月9日はスタッフ研修のため全店特別休館とさせていただきます。 休館中のお問合せにつきまして、留守電にて対応させていただきま…

お子様連れのトレーニング

お子様連れのトレーニング


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 T.I.Sではお子様連れのトレーニングのご予約も承っております。 ご夫婦で2号店に通ってくださっているお客様が本日はお子様を連れてト…

柔軟性があることが良いとは限らない

柔軟性があることが良いとは限らない


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 大人になってから、身体が硬くなってきたと感じる方が多いかと思います。 ・以前は前屈したら、床に手が届いたのに今は届かない! ・手を後ろに回せなくなった! ・足が上がりにくい …

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