TISフィットネスジム

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用賀一覧

○kg減

○kg減


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日はどの時間も多くの予約があり大盛況の1日でした。 そのトレーニング風景の一部を動画でご紹介します。   IMG_0455 IMG_0453 …

「なぜトレーニー達はタンパク質を摂取した方が良いのか?」

「なぜトレーニー達はタンパク質を摂取した方が良いのか?」


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   今回は、プロテインの疑問について簡単にご紹介いたします。   そもそもプロテインとは、日本語でタンパク質を指します。 では、「なぜトレーニー達はタンパ…

結果をだすのに必要なこととは

結果をだすのに必要なこととは


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 気温も徐々に涼しくなりスポーツや運動を行いやすい季節になってきました。最近では柔道の世界選手権大会でメダルラッシュが続いておりスポーツも盛り上がりを見せてい…

基礎基本が大切

基礎基本が大切


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     8月も終わりに近づき、夜も涼しくなってきましたね。 弦巻店では5月から入会された会員様が3ヶ月間のトレーニグを終えInbodyで…

「どうせやるなら意識して!」

「どうせやるなら意識して!」


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   二子玉川店の朝来店される40代主婦の方から頂いたお言葉です。   通われはじめて、まもなく2年近くなります。 トレーニングをはじめられた最初は久しぶり…

フィットネス女子

フィットネス女子


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     『運動苦手なんですけど』 『体育評価1だったんですけど』   学生時代に関わらず大人になってからも 運動をすることの…

定番かもしれませんが、足腰を使え!

定番かもしれませんが、足腰を使え!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   8月も終わりに近づいてきていますが、まだまだ海に出掛ける方も多いかと思います。 肌を見せるとなると、やはり身体を引き締めたいと皆様がお考えになり、そして腹筋運動…

夫婦や家族、友人と共に、

夫婦や家族、友人と共に、


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   夏の暑さも少しずつ落ち着きついている中で、いよいよ 食欲の秋 スポーツの秋 読書の秋 と様々な秋が登場してきます。   T.I.Sでは男女および年齢問…

会員様トレーニング紹介②

会員様トレーニング紹介②


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   お盆のUターンラッシュもピークを過ぎていますが、梅雨の方もUターンのような感じで天候が不安定です。 世界陸上も終わり、今は甲子園真っ只中です! ぜひ高校生の熱い…

トレーニング成果

トレーニング成果


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日も悪天候でしたが、ジム内は活気があり、皆様トレーニングでしっかり汗を流されてました!!     今日でオープンから3ヶ月が経ちます…

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