等々力一覧
何歳になっても動けるお父さん！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 2月に入りました。日照時間が少ないと、気持ちも落ち込みやすくなります。 「冬季うつ」というものがあるように、動くのも億劫になります。 ぜひ体調管理には気を付けて…
冬にスポーツを行う際には・・・
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 なかなか気温が上がらない日々が続いておりますが、晴れてはいるため屋外のスポーツも行っている方も多いかと思います。 ランニング、ゴルフ、テニス、サーフィンなど。 …
雪の上を歩けば、足が速くなる？！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 先日の大雪で、東京都心はもちろん世田谷全域も交通機関に影響で出ています。 雪に慣れていない方はどうしても滑ってこけてしまったり、車の方はスリップしてしまったりと…
玉川高島屋Special Days
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 昨日から二子玉川駅周辺は賑やかな雰囲気が漂っています。 というのも、年に2回の特別なセールが高島屋で開催されているためです。 今回は1月18~21日の4日間、 …
休み中のトレーニング！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 年末年始は5日間ほど、休館とさせていただきます。 そんな中、自宅でトレーニングを行う方法をご案内します。 定番ではありますが、こちら 「プランク」 です。 今ま…
Merry Xmas！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 クリスマスということで、七面鳥やケーキ、ローストビーフなどを召し上がる予定の方、既に召し上がった方も多いのでないでしょうか！ フライドチキンというのは日本独特の…
会員様トレーニング紹介！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 年末で、体調を崩されたり、仕事で忙しかったりする方も多いかと思いますがT.I.Sの会員の皆様は本日も元気にトレーニングのため、来店されていました。 今回は10代…
”BCAA”で免疫機能の向上！
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです 風邪を引きやすい時期で、お風呂入って身体を温めたり、睡眠時間をしっかり取ったりと各々で工夫をされているかと思います。 そんな中で、トレーニングをされている方は確実…
お菓子と正面から向き合ってみる。
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 お歳暮をいただく時期ですが、それとは別に差し入れでお菓子をいただくことが多いかと思います！ 私たちスタッフも会員の皆様からお土産や差し入れをいただく機会がありま…
