TISフィットネスジム

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運動不足一覧

実はこんなものも

実はこんなものも


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     弦巻店の会員の方でもこちらをご存じない方も多いと思います。     壁の陰に隠れてますが、実は 血圧計 が…

暑さに負けないために

暑さに負けないために


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   八月に入りよりいっそう暑さが増してきましたね。 甲子園も始まりスポーツもより盛り上がるこの季節ですが、体のだるさが残り続ける季節でもあります…

インソール無料体験会

インソール無料体験会


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 弦巻店の会員様または弦巻店ご入会ご希望の方、 28日(金)終日インソールの無料体験会を行います。     フランスのインソールメーカー…

身体作りは普段の生活から。

身体作りは普段の生活から。


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今年も7月の後半に入り、常に蒸し暑い日が続いています。 そして寝る際も暑いため途中で目覚めてしまったり、寝る前の水分摂取もついつい多くなってしまい夜中にトイレにいくなど、寝不…

梅雨明け

梅雨明け


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     19日に関東甲信地方が梅雨明け宣言されました。これで夏本番ですね。夏の暑さに負けてしまうと自然に食事量が減り日々のエネルギーが失…

ついに。

ついに。


こんばんはONE by Fitness Gym T.I.Sです。     ついに来週あたりから梅雨明けが始まります! ここからが夏本番です、みなさん準備はバッチリですか?     …

トレーニングと呼吸

トレーニングと呼吸


こんにちは、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。   もう夏本番という気候となってきました。   体調管理はしっかりしていきましょう。     よく、トレーニング…

魅力的な

魅力的な


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 ここ数日は気温が上がりやすく、熱中症に注意が必要です。 トレーニング中の水分補給もとても重要で、喉の渇きを感じた時にはすでに脱水状態であるとも言われていま…

ほんの30分。

ほんの30分。


こんにちは、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。 本日もアツくなっておりますがいかがお過ごしですか? 夏バテはしていませんか?体はだるくないですか?   そんなときこそ!!運動をしましょう!!…

水分補給の大切さ

水分補給の大切さ


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     もうすぐ梅雨が明け、だんだんと気温が上がってき汗をかきやすい時期になってきました。気温が上がっていくにつれて脱水症状にもなりや…

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