TISフィットネスジム

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運動不足一覧

今のジムに満足していますか?

今のジムに満足していますか?


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   二子玉川店はおかげさまで7周年を迎え、本日も朝から多くの会員の方がトレーニングに来店されています。 また見学や体験のお問い合わせも連日いただいております…

目指せ!美BODY!!

目指せ!美BODY!!


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   先日の「目指せ!腹筋女子!!」と「目指せ!後ろ姿美人!!」に続いて第三弾です。 今回は以前から何度かご紹介していますが「スクワット」で全身…

予約制は継続しやすい特徴のひとつ

予約制は継続しやすい特徴のひとつ


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   本日は3連休の初日ですが、あいにくの天候です。 朝から出掛ける予定だった方もご自宅でゴロゴロしてしまっているのではないでしょうか。   そんな…

スポーツの秋

スポーツの秋


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 世間では3連休となりました。月曜日は体育の日ということもあり、運動会という家庭も多いのではないでしょうか。 今朝は雨で中止になったところもあるようですが、明日あさって…

目指せ!後ろ姿美人!!

目指せ!後ろ姿美人!!


こんにちは、ONE by FitnessGymT.I.Sです。   先日の記事で「腹筋女子」について取り上げましたが、もう一つ長年のテーマとしてあるのが 「ヒップアップ」 です。 お尻の筋肉(大殿筋・中殿筋など…

アクティブケアとパッシブケア

アクティブケアとパッシブケア


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   人間は成人を過ぎると何もしないままでは退化していきます。 そのうちケガをしてしまったり、四十肩になってしまったり、股関節や膝が痛くてもレントゲンには何も…

「トレーニングが行いにくい」

「トレーニングが行いにくい」


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 現在、ジムに通われている方で表題のように感じられている方もいらっしゃるのではないでしょうか?   マシンの順番待ちや混雑していて集中できない、…

運動音痴な人こそトレーニングを

運動音痴な人こそトレーニングを


こんにちは。ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 見学や体験にいらした方や初回のトレーニングを行う方に多いのですが、学生時代は運動部に所属した経験もなければ体育の授業さえも逃げていたという”運動が苦手”…

冬の猛威にご用心

冬の猛威にご用心


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。     今日は夏の蒸し暑さから解放され、過ごしやすい一日となりました。 今日は9月最終日となりました。季節の変わり目は体調を崩しがちなので注意が必…

昔買った服が・・・。

昔買った服が・・・。


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   トレーニングに慣れてきて、少しモチベーションが上がらなくなることが多々あります。 そんな中で、会員の方と話をしていて 「20代の頃に買ったパンツスカート…

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