駒沢大学一覧

忘れかけていたあの感覚。

忘れかけていたあの感覚。

2017-09-25 T.I.S, トレーニング , , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   トレーニングというと重たいものを持ち上げたり、懸垂や腹筋運動で追い込んだり、はたまたランニングしたりというイメージをお持ちかと思います。 もちろんそういったトレ…

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会員の皆様に限らず

会員の皆様に限らず

2017-09-24 UNO , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 会員の皆様に限らず、我々スタッフも同じ施設でトレーニングを行います。     自分自身の肉体を鍛えるだけでなく、会員の皆様に最適な指導…

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スタッフ紹介⑦

スタッフ紹介⑦

2017-09-22 T.I.S, スタッフの出来事 , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   食欲の秋真っ只中です。 衣替えのタイミングでもあるため、昨年身につけていた洋服が着られるかどうか冷や冷やしている方も多いのではないでしょうか。 トレーニングを続…

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女性の味方

女性の味方

2017-09-21 UNO , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 最近は季節の変わり目で、暑い時間と涼しい時間の差が激しくなり、風邪の症状として咳き込んだり喉を痛めている方も多くいらっしゃいます。 特に夜睡眠の際は体温調…

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さんまの季節

さんまの季節

2017-09-19 スタッフの出来事, マメ知識 , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   さんまの季節がやってきました！     さんまは健康にすごくいいんです！！！特に旬なものは栄養価をたっぷり含んでいます。 高血圧の予防にもな…

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やみくもな柔軟運動は危険

やみくもな柔軟運動は危険

2017-09-13 T.I.S, マメ知識 , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   現在開催中の大相撲の秋場所ですが、多くの休場力士が出ており、ニュース(http://www.asahi.com/articles/ASK9D6H7QK9DUTQ…

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雨でも有酸素

雨でも有酸素

2017-09-12 UNO , , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日は雨です。最近は天候の安定しない日が続いております。     外では走る気力が出にくいかもしれませんが、室内で有酸素運動だけのご利…

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○kg減

○kg減

2017-09-09 UNO , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日はどの時間も多くの予約があり大盛況の1日でした。 そのトレーニング風景の一部を動画でご紹介します。   IMG_0455 IMG_0453 …

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スポーツの秋or食欲？

スポーツの秋or食欲？

2017-09-08 その他 , , , , , , , , ,

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです！     夏が終わりいよいよ秋が始まりを迎えます！ 皆さんは何の秋にしますか？スポーツ？食欲？読書？ たくさんありますよね、迷いますよね…

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会員様の声

会員様の声

2017-09-01 T.I.S, トレーニング , , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   9月に入り、スポーツの秋がやってまいりました！ もちろん、食欲の秋の時期でもあります。 T.I.Sでは筋力トレーニングを週2回目安でご案内させていただいておりま…

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