駒沢大学一覧
ランニングに最適な気温です!
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 天気は、快晴!にもかかわらず、気温は低いと言ったような日が続いています。 空気中も乾燥し、喉を痛めたり、風っぽかったりといったような症状の方が多いのでは…
筋トレをして心も体もリフレッシュ
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 実は悩んでいる時こそ、筋トレをするべきなのです。 筋トレをすると心も体もリフレッシュできるので、物事を前向きに考えられるようになるのです。 このようなこ…
狙い目!平日「12~18時」にトレーニング!
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 お盆の明けて、夏も終わりに近づいています。 立秋も過ぎましたので、秋といえば秋なのかもしれません。 そうなると、食欲がガンガン上がってくる秋に向けてトレーニング…
トレーニングが姿勢改善に役立つ
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 毎日暑い日々が続いておりますが、夏バテしないように、体調管理にご注意ください。 さて、こちらの70代の男性は以前から不良姿勢を気にされていま…
子連れのトレーニング
こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 台風の影響で天気も悪い中、今日も多くの方がジムで汗を流されております。 外は暑く、エアコンの風で体調を悪化させている方も多く見受けられます。 お体ご自愛くだ…