TISフィットネスジム

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腰痛一覧

定期的な体組成測定

定期的な体組成測定


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 会員の皆様には「InBody」という測定機器を用いて、3カ月に一度のペースで体組成を測定しております。 定期的に筋肉量や体脂肪量を測定することで、トレーニングの成果や食事を含…

日常に活かせるトレーニングを

日常に活かせるトレーニングを


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。         本日はトレーニングについてです。         1日24…

お盆も営業してます

お盆も営業してます


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       T.I.Sはお盆も通常通り営業してます!     時間帯によってはいつもよりもご案内しやす…

連日猛暑

連日猛暑


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     連日猛暑日が続いて、体調を崩しやすくなる日が多くなってきています。     だんだんと食欲が落ちてきて夏…

大胸筋上部

大胸筋上部


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     本日は大胸筋の上部についてご紹介します。     大胸筋は上部・下部・内側・外側の部位別に分けられていて…

体幹を鍛える

体幹を鍛える


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     明日は日本代表2戦目、セネガル戦です。     セネガルの選手はとても身体能力が高くフィジカルも強いと言…

腹斜筋

腹斜筋


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       このような男性の憧れの体型を作る上で欠かせないのが「腹斜筋」です。       …

キックボクササイズ

キックボクササイズ


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       本日の三宿店のトレーニング後のキックボクシング風景です。       &nbsp…

喉が乾く前に

喉が乾く前に


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   本日は天気も回復し、気温が上がっています。     気温が上がっていくにつれて脱水症状にもなりやすくなります。 &nb…

ボクササイズで脂肪燃焼

ボクササイズで脂肪燃焼


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   ランニングが苦手だけど有酸素の運動をしたい方   筋トレ後にもっと追い込みたい方     ボクシングをして汗…

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