TISフィットネスジム

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腰痛一覧

腰痛と筋肉痛

腰痛と筋肉痛


こんにちわ、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。   最近不安定な日が続いておりますが、体調等は崩してないでしょうか?     体調だけでなく、関節や筋肉の状態も日々確認し…

梅雨明け

梅雨明け


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     19日に関東甲信地方が梅雨明け宣言されました。これで夏本番ですね。夏の暑さに負けてしまうと自然に食事量が減り日々のエネルギーが失…

腰痛対策

腰痛対策


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日はこの後夕方まで雨の予報となっております。 これから外出される方は傘を持ってお出かけください。     さて、現代では肩こりととも…

達成への近道

達成への近道


こんにちは!フィットネスジムT.I.Sです。 いきなりですが・・・皆さんのトレーニングの目標は何でしょうか? 〇kg痩せたい、筋肉を増やしたい、着たい服を着たい、競技レベルを上げたい、 様々あると思います。  …

プレミアムフライデー

プレミアムフライデー


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日は月末の金曜日ということで世間では   『プレミアムフライデー』   と呼ばれていますね。 お仕事が早めに終わり、会社の方々と食事…

女性なら気をつけたいこと

女性なら気をつけたいこと


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今日は昨晩の雨が落ち着いて清々しい陽気になりました。まだまだ寒暖の差が大きいので 体調管理には十分に気をつけたいものです。     最近女性の会員さんで多…

日頃の意識

日頃の意識


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   皆さんのトレーニング中のフォームは我々が修正させていただいておりますが、日常生活の姿勢はどうでしょうか?   デスクワークをされている方も多い…

レイアウト変更

レイアウト変更


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   今日は朝まで雨が降り、台風一過となりました。 そのおかげで夜まで蒸し暑い状況で会員の皆さまもしっかりと汗をかかれていました。 そんなときほど給水を忘れないように…

使うだけではダメ

使うだけではダメ


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日も会員の皆様は朝からしっかりトレーニングをされています! トレーニングでは、しっかり負荷をかけ細胞を壊しています。 その後 超回復 という原理で以前…

インソール無料体験

インソール無料体験


こんにちは、FITNESSGYM T.I.Sです。 今日、明日の2日間にわたって、二子玉川本店2階有酸素エリアにてインソールの無料体験会を開催しております。   http://sidas.co.jp &nbsp…

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