TISフィットネスジム

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ボディメイク一覧

スタッフもしっかりトレーニング!

スタッフもしっかりトレーニング!


こんにちは、ONE by FitnessGymT.I.Sです。     お客様に質の高いトレーニングを提供するために、我々スタッフも日々激しいトレーニングをかかしません。 本日は空き時間を利用してスタ…

【至急part2】正月太りは運動も大切

【至急part2】正月太りは運動も大切


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   年末年始の体重増加は、「食事量を意識的に減らす」ということを先日お伝えしましたが、それでもタンパク質の摂取量は落としたくありません。 年末年始の食事の多…

29日が全店舗、年内最終営業日です!

29日が全店舗、年内最終営業日です!


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日で仕事納めという方も多いのではないでしょうか? 仕事終わりで開放感を味わいながらジムへ来店される方で本日は賑わっていました。 また1月からトレーニン…

スタッフ研修

スタッフ研修


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   新しくスタッフとして入った女性トレーナーの高橋さんとトレーニングについていろいろ研修を行いました! トレーニングフォームは握り方や動かすイ…

ONE三宿もクリスマスですッ!

ONE三宿もクリスマスですッ!


こんにちは、FITNNSESS GYM T.I.Sです。 今日はクリスマスイブ ご来店のお客様からは、 『今夜は大切な人と一緒に過ごす予定だから朝のうちにトレーニングを済ましてしまうのだ!』 とはずむ会話が聴こえて来ます…

大根おろし!?

大根おろし!?


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   最近多くの方から、「忘年会で飲み過ぎた」とお話を伺います。 今日も数名のお客様と、二日酔いにならないようにするにはどうしたらいいのかという話題になりまし…

3年後をイメージする。

3年後をイメージする。


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     年明け前・年末にさしあたり、最近は体験予約のお問い合わせが増えてきました。 来年に向けて将来に向けてもう動き始められています…

乾燥すると肩がこる!?

乾燥すると肩がこる!?


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   冬の寒さも厳しくなり、最近気になるのは乾燥ではないでしょうか。 この季節、北風が冷たく吹く寒い屋外にいても、暖房の効いた暖かい部屋の中にいてもお肌は乾燥…

腹を制するものが人生を制する。

腹を制するものが人生を制する。


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。     大事な局面で覚悟を決めるとき  『腹を据える』 といいます。 ”腹に力が入っていない” トレーニング動作をしばしば見受けられます。 ターゲ…

遅すぎることはない

遅すぎることはない


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   クラブW杯が始まり、世界レベルの技術、熱い戦いに目が釘付けになっていました。会員の方々とテレビを観戦しながら少し手が止まっていました。 細…

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