TISフィットネスジム

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ボディメイク一覧

姿勢を変えるなら

姿勢を変えるなら


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 最近は雨が多いですが、こちらではお近くにお住まいの方も多く、当日予約もあり店内は賑わっています。     さて、現代ではモータリゼー…

筋力向上のカギ

筋力向上のカギ


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 今日も東京は快晴です。湿度が高く、まだまだ蒸し暑い日が続きそうです。熱中症にはくれぐれもご注意ください。 さて、効果的に筋トレを行う上で最も大事なことの一つは 『フォ…

トレーニングの目的

トレーニングの目的


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   当店をご利用いただいているお客様の目的は、健康増進、スポーツのパフォーマンスアップ、ダイエットと様々ですが、みなさん共通しているのは筋肉をつけるというこ…

だから、続く。

だから、続く。


こんにちは。ONE by FitnessGymT.I.Sです。 関東地方では台風9号が過ぎましたが今度は10号が近づいており今日も天気が乱れております。 今年の夏は台風が多いせいか、晴れの日が少ないように感じます。突然の…

少人数トレーニング風景

少人数トレーニング風景


こんにちは、ONE by FitnessGymT.I.Sです。 前回はT.I.Sのトレーニングシステムについて、ご案内いたしましたが、今回はトレーニング風景のご案内です。       予約が…

海外で人気のトレーニングスタイル

海外で人気のトレーニングスタイル


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 ジムのトップページに「パーソナルトレーニングに近いトレーニング内容」ということをご案内しておりますが、どういった感じかピンと来ない方も多いかもしれませんので、詳しくご…

多くの方がトレーニングへ来店

多くの方がトレーニングへ来店


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 本日はお盆の特別休館前ということもあり、多くの方がトレーニングに来店されていました。 スタッフも総出でみなさんのトレーニングをサポートさせていただきました。 それぞれ…

SPORTEC2016

SPORTEC2016


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 日本最大級のスポーツ・健康産業総合展示会SPORTEC2016に行ってきました! T.I.Sのトレーニングでも使用しているメーカーも出店していました。 最先端のトレー…

休みの日に身体を労る!

休みの日に身体を労る!


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は7月末の日曜日ですが、朝から多くの会員の方がトレーニングのため、来店されています。 「身体を労る」と記載しましたが、運動することもその一つかと思い…

熱中症に注意!

熱中症に注意!


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 以前の記事「この時期のエアコン!」でもご紹介いたしましたが、本格的に夏がスタートし、エアコンがより一層活躍する時期ですので効果的な設定が重要です。 温度…

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