TISフィットネスジム

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ダイエット一覧

ヒップとウエストラインを変える

ヒップとウエストラインを変える


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 いつの時代もダイエットは切っても切り離せないテーマですが、それと同時にヒップアップとお腹のくびれも大事なポイントです。 ひとまず食事制限で体脂肪が落ち、スッキリしてきますが、…

お腹を緩めてみよう

お腹を緩めてみよう


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 ここ最近、脚を細く見せるためにスキニージーンズやスキニータイプの パンツが主流となっていますね。 しかし、それらのパンツはお腹を凹まして履くため過度に腹…

この夏、水着を着ようと考えている方へ。

この夏、水着を着ようと考えている方へ。


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 夏といえば海へ行ってはしゃぎたくなる時期かと思います。 湘南や江の島といった近場はもちろん、旅行を兼ねて沖縄やハワイの海へ行かれる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 まず…

歩くだけでヒップアップ?

歩くだけでヒップアップ?


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 ここ最近の女性のトレーニングテーマで引っ張りだこなのが「ヒップアップ」。 腰高に見えたり、パンツのラインが綺麗に見えたりと重要な要素です。 とは言いなが…

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