TISフィットネスジム

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ダイエット一覧

一人ひとりの要望に合わせたメニューで身体を変える

一人ひとりの要望に合わせたメニューで身体を変える


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   本日は朝から多くの方がトレーニングに来店されていました。   肩こりや腰痛といった症状の改善、ゴルフやテニスのパフォーマンスアップ、筋肉量と上…

無料駐車場

無料駐車場


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 今日はますます涼しくなり、一層秋らしくなってきました。   さて、二子玉川店には無料の駐車場、駐輪場を備えております。 車、バイク、自転車どんな手段でも、手…

今日は40代、50代の方が多く来店されました!

今日は40代、50代の方が多く来店されました!


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   今日も多くの方がトレーニングに来店されており、日中の時間帯も活気に溢れていました!   本日来店された皆さんは定期的にトレーニングにお越しいた…

変わる勇気

変わる勇気


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   成人を過ぎると、基本的に体力は落ちていきます。だから、健康を維持するために、体力レベルを落とさないように運動する必要があります。 運動はお金をかけずにす…

自律神経の乱れ

自律神経の乱れ


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 少しずつ秋が深まってきた感覚があります。朝や夜はだいぶ冷え込んできました。 季節の変わり目であり、秋の花粉もすでに飛散しているようです。 今年はとくに湿…

目指せ!美BODY!!

目指せ!美BODY!!


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   先日の「目指せ!腹筋女子!!」と「目指せ!後ろ姿美人!!」に続いて第三弾です。 今回は以前から何度かご紹介していますが「スクワット」で全身…

スポーツの秋

スポーツの秋


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 世間では3連休となりました。月曜日は体育の日ということもあり、運動会という家庭も多いのではないでしょうか。 今朝は雨で中止になったところもあるようですが、明日あさって…

アクティブケアとパッシブケア

アクティブケアとパッシブケア


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   人間は成人を過ぎると何もしないままでは退化していきます。 そのうちケガをしてしまったり、四十肩になってしまったり、股関節や膝が痛くてもレントゲンには何も…

「トレーニングが行いにくい」

「トレーニングが行いにくい」


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 現在、ジムに通われている方で表題のように感じられている方もいらっしゃるのではないでしょうか?   マシンの順番待ちや混雑していて集中できない、…

運動音痴な人こそトレーニングを

運動音痴な人こそトレーニングを


こんにちは。ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 見学や体験にいらした方や初回のトレーニングを行う方に多いのですが、学生時代は運動部に所属した経験もなければ体育の授業さえも逃げていたという”運動が苦手”…

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