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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

ダイエット一覧

スタッフのトレーニング紹介

スタッフのトレーニング紹介


  こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   今年も残り1ヶ月弱となりました!!   1日1日の温度差が激しく変動し体調を崩しやすく服装にも迷う時期です。 体…

自分の力を試してみませんか?

自分の力を試してみませんか?


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 突然ですが、皆さんはご自分の握力がどれくらいかご存知ですか? バーや、ダンベルを握ったり、トレーニング時にはもちろんのこと、日常生活においても 握力は大切です。 成人男性の握…

寒い時期の発汗と脂肪燃焼の関連性

寒い時期の発汗と脂肪燃焼の関連性


最近になって朝と夜がかなり冷え込んでくるようになりました。     皆様の体調はいかがでしょうか?     今年も残すところあと一ヶ月半となりました。     …

会員の方のトレーニング紹介!

会員の方のトレーニング紹介!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   例年よりも暖かさがあり、運動しやすい日々が続いているように感じられます。 スポーツ界でも、メジャーリーグの大谷翔平選手の新人王獲得やテニスの錦織圭選手がツアーフ…

クリスマスが近づいてきました!!

クリスマスが近づいてきました!!


  こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   2018年も残す所2ヶ月間となりました!!   11月に入っても気温の変動が激しく朝晩は冷え込み、昼は暖かい日が…

新店舗内装イメージ(弦巻2号店)

新店舗内装イメージ(弦巻2号店)


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 最近日中は天気も良く涼しく過ごしやすい日が続いております。 朝晩は冷え、体調不良の方々も増えているので気をつけましょう!     弦巻…

トレーニングの秋

トレーニングの秋


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   本格的に朝夕が冷え込んできましたが、体調はいかがでしょうか?   冬が目前に迫っていますが、日中が暖かい今!秋真っ最中の今!トレーニングしてみませんか…

トレーニング中のドリンク

トレーニング中のドリンク


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。   みなさん、トレーニング中は水分をしっかり取っていますか?   トレーニング中は「BCAA」をオススメしています。 BCAAとはアミ…

良くいただくご質問について~Q&A~

良くいただくご質問について~Q&A~


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   今回は、会員の方からよく質問をいただく事についてです。       Q.プロテインは飲んだ方がいいのですか?   &nb…

意識すべき事

意識すべき事


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。         トレーニング中は我々トレーナーのサポートの元、フォームや使っている筋肉などしっかり意識できている…

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