TISフィットネスジム

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ダイエット一覧

お腹がつまめる、それは筋肉か脂肪か。

お腹がつまめる、それは筋肉か脂肪か。


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   時折感じる肌寒さに秋をより一層感じます。 先日の記事で 「体全身のラインを鏡でチェックしたのは最近いつか」 ということに触れましたが、その…

筋力向上のカギ

筋力向上のカギ


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 今日も東京は快晴です。湿度が高く、まだまだ蒸し暑い日が続きそうです。熱中症にはくれぐれもご注意ください。 さて、効果的に筋トレを行う上で最も大事なことの一つは 『フォ…

運動不足が知らないうちに蝕んでいく?

運動不足が知らないうちに蝕んでいく?


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   まだまだ夏の暑さが残る中で台風が発生し、何とも言えない天気が続いており、体調管理は注意が必要です。 夏の疲れがドッと押し寄せてくるタイミングでもあります…

HPではお伝えしきれない雰囲気

HPではお伝えしきれない雰囲気


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   9月に入り、「食欲の秋」ですがそれに負けじと「スポーツの秋」の時期でもあります。 ファッション業界はA/Wつまり秋冬物に移行しており、みな…

後ろ姿で語る②

後ろ姿で語る②


こんにちは、ONE by FitnessGymT.I.Sです。 食事を気を付けることで、余計な体脂肪は落ち、デコルテラインやウエストはスッキリします。 お腹も割れてきますが。普段使わなくても平気な背中やお尻、太ももの裏、…

トレーニングの目的

トレーニングの目的


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   当店をご利用いただいているお客様の目的は、健康増進、スポーツのパフォーマンスアップ、ダイエットと様々ですが、みなさん共通しているのは筋肉をつけるというこ…

だから、続く。

だから、続く。


こんにちは。ONE by FitnessGymT.I.Sです。 関東地方では台風9号が過ぎましたが今度は10号が近づいており今日も天気が乱れております。 今年の夏は台風が多いせいか、晴れの日が少ないように感じます。突然の…

無料体験強化週間!

無料体験強化週間!


こんにちは、ONE by FitnessGymT.I.Sです。 オリンピックも閉会式が開催され、寝不足の日々から解放される方も多いのではないでしょうか。 普段あまり見ない種目のアスリートの熱い戦いに胸を打たれて、みなさん…

将来身体が弱る前に!

将来身体が弱る前に!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は休日でしたが、多くの方がご来店されました。 T.I.Sでは、性別年齢問わず幅広くいらっしゃいますが本日は男性だけの時間帯がありました。   もちろん、逆も然り…

「ある時」から食べる量が増えていませんか?

「ある時」から食べる量が増えていませんか?


こんにちは、 FITNESS GYM T.I.Sです。 オリンピックに真っ只中で、熱い戦いに感動の日々が続いています。 それに刺激されてか、見学や体験の申し込みを連日いただいていおります! 運動不足やダイエットが目的の方…

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