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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

ダイエット一覧

モデル瀬畑さんがムック本に

モデル瀬畑さんがムック本に


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 こちらでトレーニングをされている瀬畑茉有子さんが表紙に写ったムック本が枻(えい)出版社より刊行されました。 こちら弦巻1号店にて撮影されておりますので機会…

冬に適した水分補給

冬に適した水分補給


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 2019年がスタートし少しずつ身体を動かし始めてるかと思います。 この寒い季節にも水分補給をこまめにしないと脱水症状やトレーニング効果・パフォーマンスの…

身体の状態を知りましょう!

身体の状態を知りましょう!


こんんちは、フィットネスジムT.I.Sです。 1月もそろそろ半月が過ぎ、あっという間に折り返しです。 年末年始の休みボケもそろそろなおり、いつもの生活習慣が戻ってきたころではないかと思います。 よく耳にするのは、やはり、…

見学・体験のお申込みが続々と!

見学・体験のお申込みが続々と!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 新年もスタートし、今週から仕事が始まったものの年末年始で身体が重くなり、また鈍ってしまったりした方も多いのではないでしょうか。 心機一転ということで、ボディメイクという観点か…

体型管理

体型管理


こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 忘年会も落ち着きを見せ始め、新年の準備や大掃除をされている方も多いかと思います。 年末年始は呑み会や食べ物を摂取する量が増える為、体重が増大しやすい期…

年末年始に向けて

年末年始に向けて


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 年末の忙しさも、すこしづつ落ち着き今年もあと1週間ほど、いよいよ新年が近づいてきました。   時期的に忘年会が連日あったり、体調をくずしてしま…

年末年始営業日のお知らせ

年末年始営業日のお知らせ


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 1年の終わりが近づき、お仕事や忘年会、お家に帰っては大掃除など、お忙しくされている方も多くいらっしゃるかと思います。 フィットネスジムT.I.Sの年末年始の営業日をお知らせ致…

Instagram

Instagram


こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今年も残すところ11日となりました! 今年の1年はいかがでしたでしょうか? 来年をより良い1年にする為に、仕事や趣味と同じくトレーニングにも目標設定を…

新スタッフ!

新スタッフ!


こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。 12月から弦巻店に配属になりました西島です。 地元の宮城県で幼い頃からアルペンスキー、野球に取り組みそれぞれ全国大会に出場。柔道整復師としての経験を生か…

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