TISフィットネスジム

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熱中症一覧

日頃から気をつけること

日頃から気をつけること


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。       最近は30度を超える日が続いてますね。     その中でも皆様汗をかきながら、朝からトレーニ…

水分補給は奥が深い

水分補給は奥が深い


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 トレーニングやスポーツ中に水分補給は皆さんされると思いますが、実は水分補給は奥が深いのです。 まずスポーツドリンクには大きく分けて二種類あるのは皆さんご存知ですか? これはス…

早めの対策を。

早めの対策を。


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日はまた一段と寒くなりました。     昨日気になったニュースを見かけました。 http://headlines.yahoo.co…

熱中症のポイント

熱中症のポイント


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は真夏のような暑さで、体調の管理が重要になります。 この梅雨の時期から熱中症の可能性が大いに上がりますので、要注意です。 熱中症は水分補給を怠ったこ…