TISフィットネスジム

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ライフスタイル一覧

ビュッフェスタイルで

ビュッフェスタイルで


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   よく、会員の皆さんからダイエット方法やトレーニング方法についての質問をしていただきます。   ダイエットにもトレーニングにも、色…

氏神様

氏神様


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日は、こちら弦巻店がオープンしてちょうど9ヶ月となります。     オープンする前から何度も足を運んで参拝しておりました。 &nbsp…

間食の選び方

間食の選び方


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 みなさんは普段間食に何を食べていますか? お菓子やケーキなど食べたくなると思いますが、それらにはほとんど栄養素が含まれていません。 むしろ砂糖などがとても…

疲れを解消するオフの過ごし方

疲れを解消するオフの過ごし方


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今年も始まって一ヶ月が過ぎ、薄着になる夏の季節や色々な目標に向けてトレーニングを頑張っている方が多くいると思います。 ただしっかりとした休息で負荷のかかっ…

習慣化すること

習慣化すること


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。   「外は寒い、身体もなんだか重くてだるい。今日トレーニング行くのどうしよう…」 と、ついつい気持ちが向かなくなる。ついつい足が遠の…

コーヒーでダイエット効果!

コーヒーでダイエット効果!


こんにちは、FITNESSGYM T.I.Sです。       ここ最近身体に突き刺さるような寒さが続きますね。 今回はタイトルにも載せているコーヒーについて簡単に紹介します! まず、コーヒ…

トレーニングを始める前に

トレーニングを始める前に


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 年が明けて今年最大の寒波によって寒い日が続いていますが皆様体調はいかがでしょうか。       寒い日が続くと身体の動きが悪…

身体のメンテナンス

身体のメンテナンス


こんにちは、FITNESSGYM T.I.Sです   1月4日から新年の営業がスタートいたしました トレーニングに来られる皆様、気持ち新たにトレーニングに励まれる姿を見て 我々スタッフも身が引き締まります &n…

トレーニング始め

トレーニング始め


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   昨日から2018年の営業がスタートしました。   年末年始に動けなかった分、たくさんの会員様がトレーニング始めで来店されました。…

体づくりの上で欠かせないこと

体づくりの上で欠かせないこと


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日はクリスマスイブですね。そんな今日も皆さんトレーニングに精を出されております。 本日体組成を測定された方の良好な結果をご紹介します。   &…

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