TISフィットネスジム

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ライフスタイル一覧

呼吸のススメ。

呼吸のススメ。


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   普段何気なくしている呼吸ですが、無意識のうちに止まっているということがあります。   デスクワークで肩が内側に入り、胸が縮こまり…

調子が悪いから運動ができないのではなく、運動をしていないから調子が上がらない。

調子が悪いから運動ができないのではなく、運動をしていないから調子が上がらない。


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日関東では久しぶりの好天となりました。天気がいいと気持ちがいいですね。 当店では月の筋力トレーニングのご利用は8、9回となり週2回のペースになります。…

筋力向上のカギ

筋力向上のカギ


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 今日も東京は快晴です。湿度が高く、まだまだ蒸し暑い日が続きそうです。熱中症にはくれぐれもご注意ください。 さて、効果的に筋トレを行う上で最も大事なことの一つは 『フォ…

「X The Shore」グランドオープン!

「X The Shore」グランドオープン!


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 スタッフ兼サポートアスリートである左右田康臣と森本佳奈が所属している「K-1GYM SILBER WOLF」の会長・大宮司進さんが奥様JAMOSAさんと新しくセレクト…

【三宿店】営業時間変更のお知らせ

【三宿店】営業時間変更のお知らせ


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 この度は、7月より営業時間が変更となりますので、ご案内いたします。 旧:定休日水曜→新:定休日なし 平日は午前9時より午後11時まで(最終予約は午後10…

お腹を緩めてみよう

お腹を緩めてみよう


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 ここ最近、脚を細く見せるためにスキニージーンズやスキニータイプの パンツが主流となっていますね。 しかし、それらのパンツはお腹を凹まして履くため過度に腹…

ジムへの先入観を捨てる

ジムへの先入観を捨てる


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日も会員のみなさんがトレーニングに励んでいました。 そういった中でもみなさん、週1回また2回来店されています。 そして、ジム通いを検討されている方へお…

ライススタイルに合わせたトレーニング

ライススタイルに合わせたトレーニング


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今日も一日を通して、会員の方が来店されトレーニングに励んでいました。 T.I.Sは男女問わず、またトレーニング経験がほとんどない方も多くいらっしゃいますが、 一人ひとりの運動…

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