TISフィットネスジム

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ライフスタイル一覧

”遊び”感覚でトレーニング

”遊び”感覚でトレーニング


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   今日はとても強風にあおられ、電車の遅延もうかがえました。 と同時に花粉の飛散量も多く、今日花粉症をデビューしたという方もいらっしゃるかもしれません。 &nbsp…

オプションメニュー

オプションメニュー


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     トレーニングとは別でオプションとして パートナーストレッチ をご紹介します。     筋力トレーニングは…

二人三脚ではない”気軽さ”

二人三脚ではない”気軽さ”


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今日は雪ですね。気温が下がり朝から傘をさして歩いていらっしゃる方も多数みえました。     当ジムでは基本的には一人のトレーナーが複数の会員の方をサポート…

炭酸飲料は善か悪か

炭酸飲料は善か悪か


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日は炭酸飲料についてのお話です。   よくコーラといった炭酸飲料には骨を溶かすなどのマイナスイメージが挙げられます。これは炭酸飲料に含まれる添…

お医者さんのお墨付き

お医者さんのお墨付き


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 三宿店だけでなく、二子玉川本店でも、日常生活や運動で痛めて、トレーニングの内容に制限がある場合があります。 または先天的な関節の傷害を持っていたり、会員…

朝のトレーニング

朝のトレーニング


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   今日も東京は冷え込んでおり、今朝は-1.5℃を観測するなど厳しい寒さが続いております。 日本海側も大雪に見舞われ、今日も夕方にかけて多く降…

スタッフもしっかりトレーニング!

スタッフもしっかりトレーニング!


こんにちは、ONE by FitnessGymT.I.Sです。     お客様に質の高いトレーニングを提供するために、我々スタッフも日々激しいトレーニングをかかしません。 本日は空き時間を利用してスタ…

新年気分一新

新年気分一新


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     2017年が始まって既に1週間が経ちました。 昨年末まで多忙でいらっしゃれなかった会員様の方々が新年明けて続々と再スタートを…

飲む点滴・甘酒

飲む点滴・甘酒


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 関東地方は気温こそ低めですが、クリスマスにはありがたい好天に恵まれました。     12月初めにインフルエンザにかかりそれから体力が戻らないという…

3年後をイメージする。

3年後をイメージする。


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     年明け前・年末にさしあたり、最近は体験予約のお問い合わせが増えてきました。 来年に向けて将来に向けてもう動き始められています…

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