TISフィットネスジム

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ライフスタイル一覧

梅雨でやる気が上がらない。。

梅雨でやる気が上がらない。。


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日からまた晴れない日が続きそうな予報となっております。     天気が悪く気圧が低いとどうしてもやる気モチベーションが上がらず、予約…

腹斜筋

腹斜筋


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       このような男性の憧れの体型を作る上で欠かせないのが「腹斜筋」です。       …

備品追加

備品追加


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 梅雨時で体調を崩されている方も多くいらっしゃいますが、くれぐれもお体ご自愛ください。   弦巻店では会員の方々のボトルやタオル、グローブ等を持ち…

飲む水分補給・食べる水分補給

飲む水分補給・食べる水分補給


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   夏が近づいてきました!   今日は朝の出勤の時間帯から暑かったですね!   この時期になると毎回言っていますが、 &n…

キックボクササイズ

キックボクササイズ


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       本日の三宿店のトレーニング後のキックボクシング風景です。       &nbsp…

ダンベルを使用してのトレーニング

ダンベルを使用してのトレーニング


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 昨今は寒暖差が激しく、風邪や体調不良も流行っておりますのでみなさまどうかお気をつけください!   さて、UNO by FITNESSGYM T.…

取材

取材


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日は弦巻店で取材が入りました。       どの分野のどの媒体かは今は伝えられませんが、先日は三宿店にも撮影が入りました。…

脂肪分解

脂肪分解


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   5月の半ばを過ぎ夏の気温になることも多くなる時期ですので、ダイエットを真剣に始められる方も多くなる頃だと思います。 そこで今日はCLAという…

喉が乾く前に

喉が乾く前に


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   本日は天気も回復し、気温が上がっています。     気温が上がっていくにつれて脱水症状にもなりやすくなります。 &nb…

カロリー計算

カロリー計算


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 PFCバランスはご存知でしょうか? PFCはそれぞれ、Protein(タンパク質)、Fat(脂質)、Carbohydrate(炭水化物)のことです。 1g…

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