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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

ライフスタイル一覧

トレーニング前後に必須

トレーニング前後に必須


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     一昨日のサッカー日本代表VSウルグアイ代表は白熱した試合展開の中見事日本が格上に金星を挙げましたね。   &nbs…

少し早いですが

少し早いですが


プロ野球ではクライマックスシリーズが始まり、今年もいよいよ残り2ヶ月と少しになりました。       少し早いかもしれませんが、皆様の今年のフィットネスライフはいかがだったでしょうか? 今年…

トレーニング後には

トレーニング後には


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   昨日のボクシング井上尚弥選手、見事な勝利でしたね。   生で観られた方はいらっしゃいますか?   本日もジムではボクサ…

ONE by FITNESS GYM T.I.S入り口改装工事の経過

ONE by FITNESS GYM T.I.S入り口改装工事の経過


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。         入り口改装工事の経過についてご報告をさせていただきます。      …

食欲の秋だからこそ

食欲の秋だからこそ


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   夏も終わり、いよいよ季節は秋へ。 寒くなってくると外に出るのがついつい億劫になり、運動から足が遠ざかりがち。 それに加えて秋は「食欲の秋」などと言ったりもします…

ボディケア

ボディケア


こんにちは。ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんジムに来て筋トレをされているとは思いますが、ボディケアは行っていますでしょうか? ご自身で出来るものとして、ストレッチやマッサージが挙げられます。…

トレーニング中のあのストレスを解決

トレーニング中のあのストレスを解決


こんにちはUNO by FITNESS GYM T.I.Sです。   みなさんトレーニングをしてて「手の平が痛い、手に豆ができる、握力が疲れる」等ストレスを感じた事はございますか?   そんな悩みを解…

間食!

間食!


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 みなさん、小腹が空いたとき何を食べていますか? 楽しみにしていた好きなお菓子を食べるのもいいと思いますが、プロテインクッキーなどプロテインを含んだものをお…

筋トレをして心も体もリフレッシュ

筋トレをして心も体もリフレッシュ


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 実は悩んでいる時こそ、筋トレをするべきなのです。 筋トレをすると心も体もリフレッシュできるので、物事を前向きに考えられるようになるのです。 このようなこ…

【2019.1.7 OPEN】 弦巻2号店

【2019.1.7 OPEN】 弦巻2号店


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 この度、ご好評につき弦巻店より約300m離れた弦巻通り沿い(東京都世田谷区弦巻4-2-3) に弦巻店の2号店として2019年1月7日にオープンいたしました…

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