TISフィットネスジム

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ライフスタイル一覧

無料駐車場

無料駐車場


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 今日はますます涼しくなり、一層秋らしくなってきました。   さて、二子玉川店には無料の駐車場、駐輪場を備えております。 車、バイク、自転車どんな手段でも、手…

洗練された会員種別

洗練された会員種別


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     最近多く問い合わせを受けるのが 「会員の種別は他にはありませんか?」 という質問です。     大手のジ…

股関節を使うメリット

股関節を使うメリット


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 みなさんは何気なく股関節を使っていると思いますが、股関節をうまく使うことができれば 突発的なケガをしにくくなる、関節の痛みが軽くなる。 膝や腰への負担が…

自律神経の乱れ

自律神経の乱れ


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 少しずつ秋が深まってきた感覚があります。朝や夜はだいぶ冷え込んできました。 季節の変わり目であり、秋の花粉もすでに飛散しているようです。 今年はとくに湿…

アクティブケアとパッシブケア

アクティブケアとパッシブケア


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   人間は成人を過ぎると何もしないままでは退化していきます。 そのうちケガをしてしまったり、四十肩になってしまったり、股関節や膝が痛くてもレントゲンには何も…

冬の猛威にご用心

冬の猛威にご用心


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。     今日は夏の蒸し暑さから解放され、過ごしやすい一日となりました。 今日は9月最終日となりました。季節の変わり目は体調を崩しがちなので注意が必…

呼吸のススメ。

呼吸のススメ。


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   普段何気なくしている呼吸ですが、無意識のうちに止まっているということがあります。   デスクワークで肩が内側に入り、胸が縮こまり…

調子が悪いから運動ができないのではなく、運動をしていないから調子が上がらない。

調子が悪いから運動ができないのではなく、運動をしていないから調子が上がらない。


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日関東では久しぶりの好天となりました。天気がいいと気持ちがいいですね。 当店では月の筋力トレーニングのご利用は8、9回となり週2回のペースになります。…

筋力向上のカギ

筋力向上のカギ


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 今日も東京は快晴です。湿度が高く、まだまだ蒸し暑い日が続きそうです。熱中症にはくれぐれもご注意ください。 さて、効果的に筋トレを行う上で最も大事なことの一つは 『フォ…

「X The Shore」グランドオープン!

「X The Shore」グランドオープン!


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 スタッフ兼サポートアスリートである左右田康臣と森本佳奈が所属している「K-1GYM SILBER WOLF」の会長・大宮司進さんが奥様JAMOSAさんと新しくセレクト…

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