TISフィットネスジム

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筋トレ一覧

新年度でフレッシュに

新年度でフレッシュに


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 東京ではもう花見のシーズンは終わりましたが、FITNESSGYM T.I.Sは体制も変わり、弦巻店にも新しいスタッフが配属されました!   &n…

花粉対策

花粉対策


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   4月に入ってから、ジムでも花粉症と戦っている会員さんがたくさんいます。   花粉症が辛くていつものようにトレーニングが出来なかっ…

チャレンジ

チャレンジ


こんにちはフィットネスジムT.I.Sです。   さあ遂に4月を迎え、新年度がスタートしています! 皆さん、いいスタートダッシュは切れましたか? いまいち波に乗れていない方!!まだまだ間に合います!! トレーニン…

基礎代謝を上げるには

基礎代謝を上げるには


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。       みなさん普段からトレーニングに励んでいただいておりますが、代謝を上げるには大きい筋肉から鍛える必要があります。 &…

何事も計画的に

何事も計画的に


こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     各所で桜満開ですね。ただ、花粉症の方々には辛い時期でもあります。     トレーニングの頻度には人それぞれサ…

筋肉へのアプローチ

筋肉へのアプローチ


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       今日みたいな寒い日は、身体を動かして暖めるのが最適ですね!       トレーニン…

2周年

2周年


こんばんは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   昨日3月7日でONE三宿は2周年を迎えることが出来ました。   オープン時のご入会の方から、最近ご入会していただいた方まで皆様の…

スライドボード

スライドボード


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     「スライドボード」と呼ばれるトレーニング器具をご存知ですか?         &nb…

休日の過ごし方

休日の過ごし方


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     皆さん休日はどんな風にお過ごしですか?       休みの日にしっかり回復させることで次のトレ…

習慣化すること

習慣化すること


こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。   「外は寒い、身体もなんだか重くてだるい。今日トレーニング行くのどうしよう…」 と、ついつい気持ちが向かなくなる。ついつい足が遠の…

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