TISフィットネスジム

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筋トレ一覧

音楽の効果

音楽の効果


こんにちは、 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   皆さんはトレーニングやランニング時だけではなく、通勤・通学時や自宅内でも聴いていますでしょうか? 好きな音楽を聴くとテンションが上がり嫌…

水分補給

水分補給


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   寒くなりました。体調は崩されてないでしょうか?   さて皆様はトレーニング中にしっかりと水分補給されていますか? 寒くなり目に見…

冬こそ肩甲骨の大切さ

冬こそ肩甲骨の大切さ


こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   気温がガラリと変わり、冬の気温や肌寒さとなりましたね。 そこで、肩甲骨の大切さをお伝えしていきます。   肩甲骨はストレッチや…

会員の方のトレーニング紹介

会員の方のトレーニング紹介


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 1日1日、冷え込みが厳しくなってきました。 体調を崩さないようにお気をつけください。 今回の会員様トレーニング紹介ですが、前回に引き続き、上野毛にて永井歯科をされている永井院…

スタッフのトレーニング紹介

スタッフのトレーニング紹介


  こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   今年も残り1ヶ月弱となりました!!   1日1日の温度差が激しく変動し体調を崩しやすく服装にも迷う時期です。 体…

自分の力を試してみませんか?

自分の力を試してみませんか?


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 突然ですが、皆さんはご自分の握力がどれくらいかご存知ですか? バーや、ダンベルを握ったり、トレーニング時にはもちろんのこと、日常生活においても 握力は大切です。 成人男性の握…

大切な時間

大切な時間


おはようございます。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今朝も沢山の会員様がトレーニングに励まれております。 土日の大切な時間にトレーニングに来てくださり大変嬉しく思っております。   T…

寒い時期こそトレーニング

寒い時期こそトレーニング


こんにちはUNO by FITNESS GYM T.I.Sです。   入り口横の窓ガラスに四季恒例のペイントをしていただきました。 クリスマス仕様です!   気温もグンと下がり寒い冬が近づいてきました…

クリスマスが近づいてきました!!

クリスマスが近づいてきました!!


  こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   2018年も残す所2ヶ月間となりました!!   11月に入っても気温の変動が激しく朝晩は冷え込み、昼は暖かい日が…

お子様と一緒にご来店

お子様と一緒にご来店


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 連日、寒さが厳しくなってきました。 雨も降り、寒さが増す午後に心まで温めてくれるお客様がいらっしゃいました。       T.I.Sではお子様連…

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