TISフィットネスジム

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肩こり一覧

腰痛と筋肉痛

腰痛と筋肉痛


こんにちわ、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。   最近不安定な日が続いておりますが、体調等は崩してないでしょうか?     体調だけでなく、関節や筋肉の状態も日々確認し…

達成への近道

達成への近道


こんにちは!フィットネスジムT.I.Sです。 いきなりですが・・・皆さんのトレーニングの目標は何でしょうか? 〇kg痩せたい、筋肉を増やしたい、着たい服を着たい、競技レベルを上げたい、 様々あると思います。  …

プレミアムフライデー

プレミアムフライデー


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日は月末の金曜日ということで世間では   『プレミアムフライデー』   と呼ばれていますね。 お仕事が早めに終わり、会社の方々と食事…

女性なら気をつけたいこと

女性なら気をつけたいこと


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今日は昨晩の雨が落ち着いて清々しい陽気になりました。まだまだ寒暖の差が大きいので 体調管理には十分に気をつけたいものです。     最近女性の会員さんで多…

レイアウト変更

レイアウト変更


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   今日は朝まで雨が降り、台風一過となりました。 そのおかげで夜まで蒸し暑い状況で会員の皆さまもしっかりと汗をかかれていました。 そんなときほど給水を忘れないように…

柔らかい体に

柔らかい体に


こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   暖かくなり、お身体も動かしやすくなりましたね。   みなさん、トレーニングも大事ですがウォームアップ・クールダウンのストレッチも重…

選抜高校野球から学ぶ。

選抜高校野球から学ぶ。


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   本日から選抜高校野球が開幕しました。大会第一試合から延長に突入する熱い戦いが繰り広げられています。 高校球児の1球にかける想いと動きにはいつも刺激を受けますが、…

29日が全店舗、年内最終営業日です!

29日が全店舗、年内最終営業日です!


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日で仕事納めという方も多いのではないでしょうか? 仕事終わりで開放感を味わいながらジムへ来店される方で本日は賑わっていました。 また1月からトレーニン…

寒さ対策♨️

寒さ対策♨️


こんにちは、ONE by FITTNESSGYM T.I.Sです。   昨日は冬至。一年で最も日照時間が短い日でした。 今日からは昼の時間が長くなって行くのですが、冬の寒さの本番はこれからですよね。 寒い時はコ…

女性の味方

女性の味方


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。       昨日の投稿では、『乾燥』の記事でしたが当ジム三宿店と二子玉川本店ともに加湿器を設置しました。 乾燥した冬に室内…

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