×close

Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

体幹トレーニング一覧

お子様連れのトレーニング

お子様連れのトレーニング


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 T.I.Sではお子様連れのトレーニングのご予約も承っております。 ご夫婦で2号店に通ってくださっているお客様が本日はお子様を連れてト…

スタッフ紹介

スタッフ紹介


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 最近は寒い日、暖かい日が交互に続いたり一日の寒暖差が大きい日が続きますが 少しずつ春が近づいている雰囲気を感じることが多くなりました…

コンディショニングアイテム

コンディショニングアイテム


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 ジムにあるストレッチポールを利用したことがありますか? 長いものと短いもの、どちらを使っているでしょうか? 長さが違うだけに感じます…

無酸素運動の効果

無酸素運動の効果


こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今週末雪が降るとの予報や朝夜の気温の引くさが身体に堪えてくるかと思います。 そんな時に活用して頂きたいのが無酸素運動(PowerMax)です。 少ない…

ドリンク

ドリンク


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 UNO 2ndでは日本で初めてのミネラルウォーターである富士ミネラルウォーター(税込120円)や現場でお作りするプロテイン(税込50…

スクワットの効果

スクワットの効果


こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんスクワットしてますか? スクワットは脚を鍛えるイメージが強いですが、実は… ・お腹や腰廻りの引き締め ・ヒップアップ と素晴らしいトレーニングで…

トレーニングとカフェイン

トレーニングとカフェイン


こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今回はトレーニングとカフェインの関係性についてお伝え致します!! トレーニング前にカフェイン(マグカップ1杯)を飲むと3つの利点があります。 ①脂肪燃…

特別休館のお知らせ

特別休館のお知らせ


こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 今月30日と31日は施設メンテナンスのため特別休館とさせていただきます。 大変ご迷惑をおかけしますが何卒ご了承のほど宜しくお願い致し…

成長!!

成長!!


こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 乾燥した日が続きインフルエンザなどが流行っていますが、体調を崩されてはいないでしょうか? 定期的にトレーニングされると初回の頃できなかった種目ができる…

冬こそトレーニング

冬こそトレーニング


 こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 年末、年始が終わり少し食べ過ぎてしまった方や飲み過ぎてしまった方などいろんな方がいらっしゃると思います。 また、寒い時期になりついついさぼりがちになってしまうトレー…

1 2 3 4 5 6 7
無料体験・懸濁の申し込み
  • 入会の申し込み
  • 会員専用フォーム

PAGE TOP

現在の閲覧数            人