TISフィットネスジム

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TRX一覧

無視すると恐ろしい存在

無視すると恐ろしい存在


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   お正月によって増えた体重は改善できたでしょうか?まだの人は1月末までが勝負です! 今年こそは意気込んで、運動を始めようと考えている方は特に注意したいのが 筋肉量…

毎月10日と20日は研修DAY!

毎月10日と20日は研修DAY!


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   毎月10日と20日は定休日とさせていただいております。 スタッフのサポートの質向上のため、昨日も研修を行いました。   会員の皆さんのトレーニ…

結果が出るチームとは、、、

結果が出るチームとは、、、


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   先日のセンター試験が開催された週末は全国的に雪模様でしたが、そんな中でも京都では都道府県対抗駅伝が開催されていました。 地元京都が見事優勝していましたが…

他では聞けないスタッフの減量方法

他では聞けないスタッフの減量方法


こんにちは、ONE by FitnessGymT.I.Sです。   トレーニングをすると痩せる、体がカッコよくなる。 間違いではありません‼︎しかし、ボディメイクにあたって大切なのは食事7割、運動3割と言われて…

【至急part2】正月太りは運動も大切

【至急part2】正月太りは運動も大切


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   年末年始の体重増加は、「食事量を意識的に減らす」ということを先日お伝えしましたが、それでもタンパク質の摂取量は落としたくありません。 年末年始の食事の多…

スタッフ紹介①

スタッフ紹介①


こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   昨年に三宿店をオープンしてから、新しいスタッフも続々と入っています。 日にちを分けて改めてスタッフを紹介していきたいと思います! 本日は三宿店マネージャ…

内村航平選手の衝撃🌟

内村航平選手の衝撃🌟


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 お正月気分ももう終わりましたね。 年末年始はテレビの前でご家族とゆっくりなされた事と思われます。 いや、そのお正月のバラエティー番組に出演された体操の内…

【至急】正月太りは早急に対応!

【至急】正月太りは早急に対応!


こんにちは、 FITNESS GYM T.I.Sです。   年末年始で体重が増えたという方は急いで対応しましょう。 身体は体重は増える前の体重を覚えていますので、この短期間で増えた体重に少し戸惑いを覚えています…

29日が全店舗、年内最終営業日です!

29日が全店舗、年内最終営業日です!


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日で仕事納めという方も多いのではないでしょうか? 仕事終わりで開放感を味わいながらジムへ来店される方で本日は賑わっていました。 また1月からトレーニン…

スタッフ研修

スタッフ研修


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   新しくスタッフとして入った女性トレーナーの高橋さんとトレーニングについていろいろ研修を行いました! トレーニングフォームは握り方や動かすイ…

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