TRX一覧
忘年会シーズンを太らず乗り切るには!?
2022-12-07 スタッフの出来事 In Body, TRX, インターバル, お酒, ジム, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, 忘年会, 運動不足, 食事制限 tis-mishuku
こんにちは!たまプラーザ店です! 早いもので、年明けまで残り3週間程ですね。 12月に入り、既に始まっている方もいらっしゃると思いますが、”忘年会シーズン”がやってまいりました! 一年を締めるビッグイベントですが、飲み過…
寒暖差疲労とは?
2022-11-12 ZERO In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, スライドボード, セミパーソナル, センター南, ダイエット, たまプラーザ, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 上野毛, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 用賀, 疲労回復, 筋トレ, 運動不足, 食事制限, 駒沢大学 tis-mishuku
こんにちは、たまプラーザ店です。 突然ですが皆様、『寒暖差疲労』という言葉をご存知でしょうか? 寒暖差疲労とは、その名の通り、寒暖差によって身体に疲労が蓄積した状態のことです。 春から夏、秋から冬など気温がグッと変化する…
ストレッチについて
2022-10-31 ZERO In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, センター南, ダイエット, たまプラーザ, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 用賀, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限 tis-mishuku
こんにちは‼︎ たまプラーザ店です‼︎ 最近は気温が低くなり寒い日が続いておりますが、体調を崩していないでしょうか。 また季節の移り変わりの時期というのは自律神経のバランスも乱れやすいです。 今回、コンディション管理の1…
腰痛の季節、早めの対策を!
2022-10-18 スタッフの出来事 In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, センター南, ダイエット, たまプラーザ, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, 世田谷, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 用賀, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限 tis-mishuku
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 10月も折り返しに差しかかりましたが、今月に入ってからの気温低下は著しく体調を崩される方が少しづつ増えてきています。 季節性の喉や鼻の風邪はもちろんで…
運動前のストレッチが及ぼすネガティブな可能性
2022-08-08 ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO, ストレッチ, トレーニング, 筋肉 In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, ダイエット, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 用賀, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限, 駒沢大学 tis-tsurumaki
こんにちは!二子玉川店です! トレーニング指導を受けたことがない方も、受けたことがある方も、ご自身でトレーニングをされている方も運動前にはウォーミングアップの一環として、ストレッチを行うかと思います。 ストレッチには…
デコルテラインとは
2022-08-04 T.I.S, ZERO, マメ知識, 姿勢 In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, センター南, ダイエット, たまプラーザ, デコルテライン, トレーニング, ナチュラルトレーニング, パーソナルトレーニング, パワーマックス, ヒップアップ, ボクシング, ボディメイク, ライフスタイル, ローイングマシン, 三軒茶屋, 下北沢, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限 tis-mishuku
こんにちは、たまプラーザ店です‼︎ デコルテラインとは、首〜肩周り、胸元の部分と言われています。 美しいデコルテラインに大切なのが鎖骨になります。 鎖骨は、上半身をすっきり綺麗に見せる要であり鎖骨が埋もれているとメリハリ…
就寝時に効果的な冷房の使い方とは
2022-07-09 T.I.S, マメ知識 In Body, TRX, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, センター南, ダイエット, たまプラーザ, トレーニング, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ボディメイク, ライフスタイル, 三軒茶屋, 世田谷, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 桜新町, 疲労回復, 筋トレ, 運動不足 tis-mishuku
こんばんは! たまプラーザ店です。 今年は例年に比べ早いスピードで梅雨が明け、6月のうちに夏が到来し猛暑日が続いていますね この暑い環境下を乗り切るためには今回のタイトルにもある”冷房”が必要になってくるのではないでしょ…
ジョイントバイジョイントとは
2022-06-14 T.I.S, スタッフの出来事, トレーニング, マメ知識 In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, セミパーソナル, センター南, ダイエット, たまプラーザ, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, ライフスタイル, 三宿, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 少人数制, 弦巻, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限 tis-mishuku
こんにちは‼︎たまプラーザ店です‼︎ 本日はジョイントバイジョイントについてご紹介していきます。 普段のコリや痛みを解消するためには、身体の原理原則を知る所からスタートする事がポイントになります。 人体の関節にはスタビリ…
四十肩(五十肩)について
2022-06-02 T.I.S, スタッフの出来事, トレーニング, マメ知識 In Body, TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, センター南, ダイエット, たまプラーザ, トレーニング, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ライフスタイル, 三軒茶屋, 世田谷, 二子新地, 二子玉川, 体幹トレーニング, 姿勢, 弦巻, 桜新町, 疲労回復, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 食事制限 tis-mishuku
こんにちは‼︎たまプラーザ店です‼︎ 本日は四十肩(五十肩)についてご紹介致します。 一般的に四十肩(五十肩)と呼ばれていますが、医学用語では肩関節周囲炎(かたかんせつしゅういえん)といいます。 肩こりや筋肉痛は筋肉の疲…
プロテインでお腹が痛くなる?
2022-05-11 supported by T.I.S, T.I.S TRX, インターバル, ジム, スクワット, ストレッチ, スライドボード, セミパーソナル, トレーニング, パーソナルトレーニング, ヒップアップ, ライフスタイル, 三軒茶屋, 世田谷, 二子玉川, 弦巻, 成城, 桜新町, 池尻大橋, 淡島, 疲労回復, 腰痛, 自律神経, 運動不足, 駒沢大学 tis-tsurumaki
こんにちは二子玉川店です。 美容や健康の為にプロテインを摂取されている方も多くいらっしゃると思います。 会員様より「プロテインを飲むとお腹をよく下す」とお話を頂くこともございます。 それは乳糖不耐性が原因かもしれません。…