店舗紹介
2025-10-05
supported by T.I.S, T.I.S, ジム, スタッフの出来事, ストレッチ, トレーニング, トレーニング 向上, トレーニング紹介, マメ知識, 筋肉, 筋肉痛
筋トレをしていると、次の日にやってくる筋肉痛。 あの「効いた！」という感覚、ちょっとクセになりますよね。 でもこんな風に感じたことはありませんか？ 「あれ？今日は全然筋肉痛こない…」 「もしかしてトレーニング効いてなかっ…
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2025-08-10
ZERO, その他, トレーニング, トレーニング 向上, マメ知識, 体調管理, 筋肉, 筋肉痛
こんにちは、センター南店です。 筋トレや運動をした翌日に「痛い…」と感じる筋肉痛。トレーーニング経験者は一度は必ず体験しているかと思います。 「乳酸が溜まっているから」と聞いたことがある人も多いですが、実はこれは半分間違…
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