身体の健康だけでなく心の健康も！呼吸を用いてマインドフルネスに。

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2025-01-21 ZERO, その他, トレーニング ウェルネス, セミパーソナル, センター南, ナチュラルトレーニング, フィットネス, マインドフルネス, ライフスタイル, リラックス, 呼吸, 疲労回復, 自律神経, 運動不足 tis-mishuku

こんにちは、センター南店です。 ”健康”というと、身体的な健康をイメージされる方も多いですが、”心の健康”も私たちの生活にとってとても大切な要素になります。 心の健康を叶える上で最も身近で最も効果的なのが、「…

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