チーティングの効果（メリット、デメリット）

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2021-05-23 T.I.S, トレーニング, マメ知識 ジム, ストレッチ, セミパーソナル, ダイエット, チーティング, デメリット, トレーニング, ヒップアップ, ボディメイク, メリット, ライフスタイル, 二子玉川, 少人数制 tis-sports

こんにちは、二子玉川店です。 本日は「チーティング」を行うメリット、デメリットをご紹介します。 チーティングとは、ごまかすという意味であり、反動を用いたり、目的とする筋群以外も動員して重量（負荷）を挙上することを意味しま…

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