全身法と分割法のメリット、デメリット

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2024-03-31 T.I.S, UNO, ZERO ジム, セミパーソナル, センター南, ダイエット, たまプラーザ, トレーニング, パーソナルトレーニング, ボディメイク, 三宿, 世田谷, 九品仏, 二子玉川, 全身トレーニング, 分割トレーニング, 弦巻, 桜新町 tis-mishuku

こんにちは、たまプラーザ店です。 今回は、全身法と分割法のメリット、デメリットをお伝えしていきます。 〜全身法のメリット〜 ・筋肉をバランス良く鍛えられる ・ワークアウトを逃しても精神的負担が少ない ・消費カロリーが増え…

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