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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2016-02-07

トレーニング

芸能人も行うスライドボード

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

2月も一週目を過ぎていますが、正月で増えた体重は改善されたでしょうか?
3月にもなれば徐々に温かくなり、そして徐々に薄着になり、体型は誤魔化せなくなってきます。
身体を動かし、寒さに打ち克ち、そして薄着になるシーズンの前に身体を引き締めていきましょう。

そして引き締めにも効果的な運動が今回ご紹介する「スライドボード」トレーニング。

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(※トレーニング中の手塚翔太プロ)

スライドボードは以前、テレビ番組などでEXILEやE-girlsのメンバーの方々が行っているとして、注目されました。
滑りやすい不安定さを利用して、バランス能力はもちろん下半身の筋力アップ、お尻や太もも周りのシェイプアップが期待できます。

この不安定なボードの上を利用することで、いつものトレーニングではなかなか味わえない刺激を受けられるかと思います。
池尻大橋、三軒茶屋、駒場東大、池ノ上、下北沢周辺にお住まいの方はぜひ一度ご検討ください!


少人数・完全予約制のため、サポートをしっかり受けながらトレーニングに集中できます。
特に昼から夕方までの時間は空いておりますので、ぜひお越しください。

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3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店:03−6411−7484
  • 三宿店:03-6450-7105
  • 弦巻店:03-5799-7581
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