TISフィットネスジム

top

投稿記事

芸能人も行うスライドボード


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

2月も一週目を過ぎていますが、正月で増えた体重は改善されたでしょうか?
3月にもなれば徐々に温かくなり、そして徐々に薄着になり、体型は誤魔化せなくなってきます。
身体を動かし、寒さに打ち克ち、そして薄着になるシーズンの前に身体を引き締めていきましょう。

そして引き締めにも効果的な運動が今回ご紹介する「スライドボード」トレーニング。

4gIMG_0154
(※トレーニング中の手塚翔太プロ)

スライドボードは以前、テレビ番組などでEXILEやE-girlsのメンバーの方々が行っているとして、注目されました。
滑りやすい不安定さを利用して、バランス能力はもちろん下半身の筋力アップ、お尻や太もも周りのシェイプアップが期待できます。

この不安定なボードの上を利用することで、いつものトレーニングではなかなか味わえない刺激を受けられるかと思います。
池尻大橋、三軒茶屋、駒場東大、池ノ上、下北沢周辺にお住まいの方はぜひ一度ご検討ください!


少人数・完全予約制のため、サポートをしっかり受けながらトレーニングに集中できます。
特に昼から夕方までの時間は空いておりますので、ぜひお越しください。

【T.I.S二子玉川】 新規入会受付中 見学・体験のお申込みはこちらから