TISフィットネスジム

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トレーニングは弱点を減らすこと


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

スポーツにおいては、短所ではなく長所に目を向けて強化していくこともあります。
特に技術が必要となるスポーツでは辛いトレーニングが必ずしも必要とは限りません。

しかしながら、ボディメイク運動不足解消といったことが目的の運動になると、取り組み始めた最初はすこし息が上がりやすくなります。
なぜなら普段使わなくて衰えている部位をターゲットとして、トレーニングを行うことが多いからです。
二子玉川トレーニング

そうすることで、筋肉のバランスを整えることができ、身体の調子や姿勢がよくなります。
眠っている筋肉が多いと、代謝機能は衰えていきます。

若い頃はもっと動けたのに・・・。

と口にする前に、ぜひ運動する習慣を作っていきましょう!


少人数・完全予約制のため、サポートをしっかり受けながらトレーニングに集中できます。
特に昼から夕方までの時間は空いておりますので、ぜひお越しください。

【T.I.S二子玉川】 新規入会受付中 見学・体験のお申込みはこちらから